Đề Xuất 2/2023 # Chữa Bệnh Táo Bón Ở Phụ Nữ Mang Thai # Top 6 Like | Growcaohonthongminhhon.com

Đề Xuất 2/2023 # Chữa Bệnh Táo Bón Ở Phụ Nữ Mang Thai # Top 6 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Chữa Bệnh Táo Bón Ở Phụ Nữ Mang Thai mới nhất trên website Growcaohonthongminhhon.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Em hiện tại đang mang bầu tháng thứ 4, gần đây em thường xuyên gặp phải tình trạng đó là táo bón, em rất lo lắng vì em có tìm hiểu qua nếu như bị táo bón thường xuyên thì rất dễ gặp phải bệnh trĩ khi mang thai. Em xin nhờ chương trình tư vấn cho em biết có cách nào để phòng ngừa táo bón cũng như bệnh trĩ ở phụ nữ mang thai không? Mong chương trình cho em lời khuyên tốt nhất về tình trạng bệnh của em. Xin chân thành cảm ơn!

Nguyên nhân là do hoạt động ít hoặc do tử cung đè lên thành ruột làm giảm sự co bóp của thành ruột, ngưng trệ ở trực tràng, làm cho lượng nước bị hút dẫn đến táo bón. Bởi vậy phụ nữ mang thai nên tích cực phòng và chữa trị bệnh táo bón.

– Hoạt động nhiều: thông thường sau khi mang thai nên sinh hoạt một cách có quy luật, giữ gìn tâm trạng thoải mái tham gia những hoạt động thể dục được phép. Hình thành thói quen đại tiện theo giờ.

– Uống nước nhiều, mỗi ngày nên uống một cốc nước ấm hoặc một cốc nước mát, một cốc nước ấm có pha muối có thể có lợi cho sự bài tiết.

– Ăn uống hợp lý: Không nên ăm một thứ, nên ăn những thức ăn có hàm lượng chất xơ nhiều. ví dụ như: rau dền, cà rốt, khoai tây, rau cần, tía tô, hồ tiêu xanh, rau diếp, giá đỗ, quả bầu, bí đỏ, khoai lang, nấm… ăn những thức ăn như yến mạch, mách nha, đậu xanh, đậu hà lan, ngô, lê, chuối, hồng, nho, dâu, táo, dâu tây, hạt dẻ… những thức ăn này dễ kích thích đại tràng, làm cho hoạt động co bóp của dạ tràng tăng lên, có lợi cho việc đại tiện.

– Ăn nhiều thức ăn kích thích sự hoạt động của dạ tràng. Ví dụ: tỏi sống, hành sống, mật ong, đường sữa nước hoa quả, mạch nha.. những thức ăn này có thể lên men trong thành ruột, sinh ra khí kích thích sự hoạt động của tràng có lợi cho sự bài tiết.

– Dùng những thức ăn chứa dầu mỡ một cách thích hợp, ví dụ như dầu vừng. Dầu vừng, thịt có nhiều mỡ, đào lộn hột, lạc… có tác dụng tốt đối với việc co bóp đại tràng, có lợi cho việc bài tiết.

– Một số phương pháp trị liệu bằng thức ăn

– Sữa và trà hồng: Mỗi ngày uống một cốc sữa hoặc một cốc trà hồng có lợi cho việc tiêu hóa.

– Nước mật ong: Mỗi ngày một thìa hòa với một cốc nước ấm uống trước khi đi ngủ.

– Chuối, cam, lê: Ăn vào buổi sáng khi vừa thức dậy, mỗi lần từ 1 đến 3 quả, không nên ăn ngay sau bữa ăn, nhưng chú ý không nên ăn vào buổi tối, vì chuối chứa hàm lượng magiê có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

– Canh đậu hồng hoặc là rong biển. Đậu hồng 30g, rong biển 20g, nấu cho nhừ đậu và rong biển, sau đó uống canh.

– Canh mật ong trứng: Mật ong 50g, dầu chuối 50ml, 1 quả trứng gà, cho thêm nước sôi và nấu thành canh.

Táo Bón Ở Phụ Nữ Mang Thai

27/09/2010

Táo bón ở phụ nữ mang thai

   DS. Thân Mỹ Linh

Khoa Dược – BV Từ Dũ

I. Tổng quan về bệnh táo bón ở phụ nữ mang thai:Định nghĩa:

Theo NIDDK (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases), táo bón được định nghĩa lâm sàng khi có bất kỳ hai trong số những triệu chứng sau đây trong ít nhất 12 tuần nhưng không cần liên tục trong vòng 12 tháng trước đó

– Căng thẳng trong thời gian đi tiêu– Phân cứng và khô– Cảm giác đi tiêu không trọn vẹn– Cảm giác bị tắc nghẽn hoặc bị cản trở– Đi tiêu ít hơn 3 lần mỗi tuần

Nguyên nhân thường gây táo bón ở phụ nữ có thai– Do hormon thai kỳ là progesterone gây dãn và làm giảm hoạt động của nhu động ruột.– Sử dụng viên sắt bổ sung – Mệt mỏi, hạn chế vận động– Quá trình phát triển của thai nhi cũng làm gia tăng áp lực lên khung xương chậu, gây sung huyết, làm tình trạng táo bón gia tăng.– Các yếu tố làm trầm trọng hơn tình trạng táo bón: nghén, đã từng bị táo bón trước đó, mắc hội chứng ruột kích thích (IBS).

Hậu quả– Chèn ép, loét trực tràng– Nứt hậu môn, phì đại ruột già, bệnh trĩ.– Xoắn ruột, ung thư biểu mô ruột kết.

II. Phòng ngừa và điều trị  táo bón ở phụ nữ mang thai:1. Biện pháp không dùng thuốc– Để cải thiện tình trạng táo bón trong thai kỳ, các bà mẹ nên có chế độ ăn cân bằng, bổ sung nhiều chất xơ như đậu, cám, ngũ cốc, trái cây tươi và rau xanh. – Uống nhiều nước đồng thời tránh những đồ uống có chứa chất kích thích.– Tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên.– Dành thời gian và tập thói quen đi tiêu đều đặn.– Hiện nay một loại thực phẩm được khuyến khích sử dụng để tránh táo bón ở phụ nữ có thai đó là synbiotics.

Vài nét về synbiotics

Synbiotics là sự kết hợp của probotics và prebiotics.

Probiotics bao gồm những vi sinh vật sống có vai trò thiết lập cân bằng vi sinh vật đường  ruột: chúng chiếm chỗ và trung hòa độc tố của các vi khuẩn có hại, sản xuất các vitamin và men tiêu hóa các chất, tăng cường tạo các kháng thể giúp nâng cao khả năng miễn dịch …

Prebiotic tự bản thân không tiêu hóa được nhưng có ảnh hưởng tốt cho cơ thể con người bằng cách kích thích sự tăng trưởng của các vi khuẩn có lợi. Prebiotics được xem là thức ăn của những vi khuẩn sống có lợi cho sức khỏe. Thành phần của prebiotics là các oligosaccharides có cấu tạo là chuỗi 3-10 đơn vị đường đơn như: galactose, fructose, glucose… Các oligo-saccharide này không được thủy phân trong ruột non nên còn được gọi là chất xơ trong khẩu phần ăn. Các nguồn thực phẩm giàu prebiotics bao gồm: ngũ cốc, tỏi, trái cây, hành tây, các loại đậu, các loại hạt, mật ong

Ưu điểm của prebiotics– Nguồn cung cấp thức ăn cho các probiotics.

– Tăng sức đề kháng với các vi khuẩn gây bệnh đường ruột.

– Kích thích miễn dịch đường tiêu hóa.

– Tăng  hấp thu Canxi và khoáng chất do trong quá trình lên men tại ruột già, các oligosaccharid sản sinh ra các axit béo chuỗi ngắn, tạo môi trường axit nhẹ ở  ruột già.

– Quá trình lên men cũng sản sinh ra khí hơi và nước có tác dụng làm cho phân mềm và  xốp phòng chống táo bón, đồng thời tăng cường khả năng kháng vi khuẩn bằng cách giảm bớt số vi khuẩn nội sinh trong đường ruột qua việc đào thải phân mỗi ngày.

Nhiều nhãn hiệu sữa và bột dinh dưỡng của các công ty Vinamilk, Bibica, Yakult, Dutch Lady, Abbott, Nutifood đã có bổ sung probiotic và prebiotic.

2. Các nhóm thuốc nhuận tràng:

Một số lưu ý chung khi sử dụng thuốc nhuận tràng

– Không nên tự ý sử dụng các thuốc nhuận tràng để tránh rơi vào vòng lẩn quẩn: hết táo bón nhờ thuốc nhuận tràng thì bệnh nhân không cảm giác mắc đi tiêu trong nhiều  ngày và lại táo bón cần tiếp tục dùng thuốc nhuận tràng.

– Chỉ nên sử dụng thuốc nhuận tràng khi người bệnh đã cố gắng thay đổi chế độ ăn, lối sống nhưng vẫn không có hiệu quả.

– Khi sử dụng các thuốc nhuận tràng điều quan trọng là người bệnh cần phải uống nhiều nước để tăng hiệu quả của thuốc đồng thời tránh bị táo bón dội ngược.  

Sử dụng thuốc nhuận tràng ở phụ nữ có thai– Nhóm thuốc ưu tiên sử dụng: nhuận tràng cơ học, nhuận tràng thẩm thấu.– Nhóm thuốc hạn chế sử dụng: nhuận tràng làm trơn, nhuận tràng làm mềm phân– Chống chỉ định: nhuận tràng kích thích (dầu thầu dầu) do làm tăng co bóp tử cung gây sảy thai hoặc sinh non.

2.1. Nhuận tràng cơ họcCác chất trong nhóm này gồm: cellulose, agar-agar, hemicellulose, gomme  sterculia…Đặc điểm: không hoà tan, không hấp thu trong ruột, có khả năng hấp thu nước và làm tăng thể tích phân.Thời gian khởi đầu tác dụng: 1 – 3 ngày.

Liều dùng

                                                               

Hoạt chất

Biệt dược

Liều dùng

Methylcellulose

Citrucel®

1–2g x 1-3 lần/ngày   

Psylium

Konsyl®, metamucil®

3,5–7g  x 1-3 lần/ngày

Polycarbophil

Fibercon®

1g x 1-4 lần/ngày

Chú ý– Do cơ chế tạo khối nên thuốc có thể cản trở sự hấp thu của một số chất.– Thuốc có thời gian khởi phát tác động chậm nên chỉ sử dụng để dự phòng và điều trị  táo bón mãn tính. – Thuốc chỉ tác động tại chỗ nên ưu tiên sử dụng cho phụ nữ có thai.– Đối với một số người, thuốc có thể gây phình ruột và trung tiện.

2.2 Nhuận tràng thẩm thấu

Đặcđiểm: là các chất không hấp thu, có tính thẩm thấu gây giữ nước trong lòng ruột.Thời gian khởi phát tác động:

1. Muối natri, muối magie, glycerin, sorbitol

Dạng thụt trực tràng: 15 – 30 phútDạng uống:2 – 6 giờ

2. Lactullose, macrogol 4000: 1 – 3 ngày

Dạng dùng và liều dùng:

– Các muối natri, magie thường được bào chế dạng kết hợp 2 hay nhiều chất

Sorbitol + Natri citrate + nước cất (Bibonlax®)Monobasic Na phosphat + dibasic Na phosphat (Fleet phospho soda®)

– Glycerin  (Rectiofar®)

Thụt trực tràng dung dịch 60% : 3ml

– Sorbitol:

Dung dịch uống 70%: 15mlThụt trực tràng dung dịch 25%: 120ml

– Lactullose (Duphalac®): 1-2 gói/ngày có thể tăng lên đến 4 gói– Macrogol 4000 (Forlax® 4000): 1-2 gói/ngày

Chú ý– Không sử dụng lâu dài các chế phẩm muối Natri cho phụ nữ có thai bị cao huyết áp

– Muối phosphat là giảm calci huyết và tăng phosphat huyết nên thận trọng khi sử dụng muối phosphat cho người có bệnh tim, co giật, giảm calci huyết

2.3. Nhuận tràng kích thích

Cơ chế: làm tăng nhu động ở ruột non (dầu thầu dầu) hoặc ruột già (anthraquinon, bisacodyl, picosulfate …)Thời gian khởi phát tác động: 6- 12 giờ sau khi uốngLiều dùng thay đổi theo từng bệnh nhân.Chỉ định:

  Giảm co thắt khi đi tiêu (sau phẫu thuật…)  Giảm cảm giác đau (có thương tổn ở hậu môn: nứt hậu môn,  trĩ…)

Các chất anthraquinon, bisacodyl, picosulfate được phân loại nhóm B cho phụ nữ có  thai.

2.4. Nhuận tràng làm trơn

 Đặcđiểm: dầu parafin là chất có độ nhớt cao, tác động chủ yếu ở ruột già, làm cho phân trong ruột trơn hơn, giảm căng thẳng do đi tiêu ở người mắc bệnh tim mạch.  Thời gian khởi đầu tác dụng: 1-3 ngày.Hạn chế sử dụng cho phụ nữ có thai do: -  Dầu parafin ảnh hưởng tới sự hấp thu các thuốc tan trong dầu và các vitamin tan trong dầu.-  Không nên uống dầu parafin trước khi đi ngủ hoặc ở tư thế nằm (do nếu qua đường hô hấp sẽ gây ra bệnh viêm phế quản không điển hình)

2.5. Nhuận tràng làm mềm phânĐặc điểm: muối docusate là các chất diện hoạt có khả năng nhũ hoá khối phân, làm mềm phân do mỡ và nước trộn lẫn trong phân.Sử dụng nhằm tránh phản xạ rặn ở bệnh nhân do bệnh lý tim mạch, sau phẫu thuật…Thời gian khởi phát tác dụng: 1-3 ngày.Liều dùng: – Phòng ngừa táo bón: 50-360mg/ngày (docusate natri), 240 mg (docusate kali).– Thụt tháo trực tràng: 50-120mg.Tác dụng phụ: đau dạ dày, tiêu chảy, buồn nôn.Phân loại nhóm C cho phụ nữ có thai.

Tương tác thuốcKhông sử dụng kết hợp docusate và dầu parafin do docusate là chất diện hoạt làm tăng hấp thu dầu parafin trong lòng ruột gây ngộ độc gan.  Tài liệu tham khảo

1. Martindale, the complete drug reference, 35th edition.2. http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/constipation/3. http://www.gastro.org/patient-center/digestive-conditions/constipation4. http://fda.gov5. http://mims.com6.  http://en.wikipedia.org/wiki/Prebiotic_(nutrition)

Làm Sao Chữa Chứng Táo Bón Ở Phụ Nữ Mang Thai

Các bà mẹ mang thai luôn lưu ý rằng, việc dùng bất cứ loại thuốc nào ở phụ nữ có thai cũng phải đặc biệt thận trọng. Các bà mẹ cần đi khám để được bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và phụ sản chẩn đoán và chỉ định thuốc thích hợp

Trước hết cần phải nhấn mạnh rằng, việc dùng bất cứ loại thuốc nào ở phụ nữ có thai cũng phải đặc biệt thận trọng. Người bệnh cần đi khám để được bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán và chỉ định thuốc thích hợp. Bác sĩ sẽ cân nhắc kỹ lợi hại và chọn lựa thuốc phù hợp, an toàn cho phụ nữ có thai.

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón ở phụ nữ mang thai như do hormon thai kỳ là progesterone gây giãn và làm giảm hoạt động của nhu động ruột, do thuốc (bổ sung viên sắt trong thai kỳ), do hạn chế vận động, mệt mỏi. Hơn nữa, quá trình phát triển của thai nhi cũng làm gia tăng áp lực lên khung xương chậu, gây sung huyết, làm tình trạng táo bón gia tăng. Các yếu tố làm trầm trọng hơn tình trạng táo bón: nghén, đã từng bị táo bón trước đó, mắc hội chứng ruột kích thích…

Chỉ sử dụng thuốc nhuận tràng khi người bệnh đã cố gắng thay đổi chế độ ăn, lối sống nhưng vẫn không có hiệu quả. Khi sử dụng các thuốc nhuận tràng điều quan trọng là người bệnh cần phải uống nhiều nước để tăng hiệu quả của thuốc đồng thời tránh bị táo bón dội ngược.

Nhóm thuốc nhuận tràng ưu tiên sử dụng là nhuận tràng cơ học (cellulose, agar-agar, hemicellulose…) và nhuận tràng thẩm thấu (muối natri, muối magie, glycerin, sorbitol). Hạn chế sử dụng thuốc nhuận tràng làm trơn (dầu paraffin), nhuận tràng làm mềm phân (muối docusate) và không được sử dụng (chống chỉ định) với thuốc nhuận tràng kích thích (dầu thầu dầu) do làm tăng co bóp tử cung gây sẩy thai hoặc sinh non. Cũng không dùng các thuốc như bisacodyl, picosulfate cho phụ nữ có thai. Cần lưu ý, khi bị táo bón phụ nữ có thai cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng thuốc.

Để cải thiện tình trạng táo bón trong thai kỳ, các bà mẹ nên có chế độ ăn cân bằng, bổ sung nhiều chất xơ như đậu, cám, ngũ cốc, trái cây tươi và rau xanh. Cần uống nhiều nước và tránh những đồ uống có chứa chất kích thích; Tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên. Dành thời gian và tập thói quen đi tiêu đều đặn.

DS. Hoàng Thu Thủy

Nguồn: suckhoedoisong.vn

Táo Bón Khi Mang Thai

Khi mang thai các mẹ thường bị rối loạn đường ruột dẫn đến các mẹ bầu thường mắc chứng táo bón. Bệnh táo bón khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý của bà bầu mà còn khiến bà bầu cảm thấy đầy bụng, khó chịu, buồn nôn, chán ăn. Các mẹ bầu mắc chứng táo bón thai kỳ sẽ rất dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến nguy cơ thai nhi bị suy dinh dưỡng.

Dược sĩ chia sẻ về tình trạng táo bón của mẹ bầu

Khi bị táo bón các chất độc (phenol, amoniac,… trong chất thải) bị tích tụ lâu ngày sẽ bị hấp thụ ngược lại gây hại cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.

Mặc dù táo bón là triệu chứng thường gặp khi mang thai nhưng nếu không chữa trị kịp thời cũng là một trong những nguyên nhân gây , sinh non. Về lâu dài táo bón có thể gia tăng nguy cơ bị trĩ hoặc khiến cho bệnh trĩ, sa trực tràng, nứt kẽ hậu môn,.. trở nên nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón khi mang thai

Lượng hormone:

Khi mang thai lượng progesterone tiết ra nhiều hơn bình thường khiến cho các hệ cơ giãn ra, ảnh hưởng quá trình co bóp của ruột. Thức ăn di chuyển xuống ruột chậm hơn.

Trọng lượng thai nhi

Khi mang thai đặc biệt là từ kỳ tam cá nguyệt thứ 2 trở đi thai nhi phát triển nhanh, trọng lượng của các bé ngày càng lớn chèn ép lên ruột thu hẹp không gian của hệ tiêu hóa khiến cho thức ăn di chuyển xuống ruột chậm hơn.

Hoạt động ruột non

Hoạt động của ruột non bị suy yếu, ảnh hưởng đến quá trình chuyển đổi thức ăn từ dạ dày dọc theo ruột non tới ruột già.

Chế độ dinh dưỡng

Các thực phẩm như sữa, các sản phẩm từ sữa, phomai, thịt đỏ nếu sử dụng quá nhiều cũng dẫn đến tình trạng khó tiêu. Đặc biệt nếu sử dụng viên uống bổ sung sắt có thể khiến cho tình trạng táo bón khi mang thai trở nên nghiêm trọng hơn. Các mẹ nên sử dụng các sản phầm như rau lá xanh, các loại đậu, thịt đỏ với lượng vừa phải để tránh tình trạng thiếu máu khi mang thai.

Ốm nghén

Khi mang thai các mẹ ít vận động cũng dẫn đến tình trạng táo bón.

Trong 3 tháng đầu thai kỳ các mẹ thường bị ốm nghén, kén ăn dẫn đến lượng nước và chất xơ hấp thụ vào cơ thể quá ít không đủ để nhu động ruột di chuyển chất thải.

Lạm dụng thuốc nhuận tràng

Thói quen vệ sinh

Thói quen nhịn vệ sinh, không đi ngay hoặc bỏ qua các nhu cầu của cơ thể cũng là một trong những những nguyên nhân gây táo bón.

Cách khắc phục và điều trị tình trạng táo bón khi mang thai

Uống nhiều nước

Mỗi ngày các mẹ nên uống từ 2.5- 3 lít nước để việc hấp thu chất xơ vào cơ thể trở nên dễ dàng hơn giảm tình trạng táo bón khi mang thai.

Uống trà thảo dược củ gai

Bạn có biết rất nhiều mẹ bầu sử dụng trà thảo dược củ gai để an thai, dưỡng thai hiệu quả. Bên cạnh đó, Trà củ gai giúp bà bầu giải quyết tình trạng nóng trong, táo bón, trĩ rất hiệu quả. Nhiều phản hồi cho biết, bà bầu bị táo bón khi mang thai uống trà thảo dược củ gai chỉ trong 3-5 ngày đã thấy ngay công dụng.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Các mẹ nên bổ sung chất xơ như: rau xanh, cam, đậu,…vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Tuy nhiên khi đột ngột bổ sung quá nhiều chất xơ vào cơ thể có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi. Các mẹ nên bổ sung lượng chất xơ vào cơ thể từ từ để cơ thể kịp thời thích nghi.

Bổ sung sắt và canxi với lượng vừa phải

Các mẹ bầu chỉ nên sử dụng viên bổ sung sắt và canxi khi có chỉ dẫn của bác sĩ. Khi uống viên bổ sung nên chia nhỏ thành nhiều lần uống và uống nhiều nước để tăng khả năng hấp thụ.

Các mẹ nên uống viên sắt hữu cơ hoặc ăn các thực phẩm chứa nhiều sắt để quá trình hấp thu trở nên dễ dàng và không gây kích ứng cho cơ thể.

Ăn thành nhiều bữa nhỏ

Việc chia nhỏ bữa ăn không chỉ giúp ích trong các trường hợp mẹ bị ốm nghén mà còn giúp ích cho hệ tiêu hóa của các mẹ nhiều. Các mẹ nên chia 5-6 bữa ăn một ngày, mỗi bữa các mẹ không nên ăn quá lo. Đặc biệt các mẹ nên nhai chậm, nhai kỹ để dạ dày không cần làm việc quá nhiều.

Hạn chế ăn các món chiên rán

Món ăn chứa nhiều dầu mỡ, chiên rán cũng khiến cho quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn cũng là một nguyên nhân gây nên táo bón khi mang thai.

Các mẹ có thể sử dụng dầu oliu với thành phần oliu nguyên chất hoặc dầu hướng dương để thay thế dầu ăn thông thường. Các loại dầu này ít thấm vào thức ăn nên các mẹ dễ ăn không bị ngán lại rất tốt với dạ dày.

Hạn chế sử dụng cafe

Việc sử dụng cafe gây ra tình trạng mất nước ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

Tập các bài tập thể dục

Các mẹ nên tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga,kegel,.. từ 20-30 phút để quá trình bài tiết trở nên tốt hơn.

Việc tập thể dục thường xuyên giúp tâm lý thoải mái, giảm căng thẳng giúp khắc phục tình trạng táo bón khi mang thai.

Sử dụng thuốc hợp lý

Các mẹ khi sử dụng bất kỳ loại thuốc gì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ vì có một số loại thuốc có tác dụng phụ gây nên táo bón.

Nếu tình trạng táo bón khi mang thai quá nặng các mẹ có thể hỏi bác sĩ về việc sử dụng thuốc làm mềm phân để dễ thải ra ngoài hơn.

Thói quen đi vệ sinh

Các mẹ nên tập cho mình thói quen đi vệ sinh đúng giờ để không bị rối loạn tiêu hóa.

Chú ý các tín hiệu của cơ thể, đi vệ sinh ngay, không nhịn đi vệ sinh để hạn chế tình trạng táo bón.

Các mẹ không nên ngồi xổm khi đi vệ sinh. Nếu bắt buộc phải ngồi xổm khi đi vệ sinh các mẹ có thể nghiêng về phía trước với khuỷu tay lên đầu gối. Đầu gồi sẽ giúp bạn đỡ một phần trọng lượng cơ thể nên bạn có thể ngồi dễ dàng hơn.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Chữa Bệnh Táo Bón Ở Phụ Nữ Mang Thai trên website Growcaohonthongminhhon.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!