Cập nhật nội dung chi tiết về Đừng Quên Bảo Vệ 3 Vùng Này Trên Gương Mặt Để Tránh Mắc Ung Thư Da mới nhất trên website Growcaohonthongminhhon.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Trong khi rất nhiều người chuyển sang dùng kem chống nắng và các biện pháp phòng ngừa khác thì nhiều người lại quên bảo vệ các vùng nhạy cảm trên khuôn mặt như môi, tai và khu vực xung quanh mắt.
Nguy cơ ung thư da tăng lên nếu bạn không biết cách bảo vệ làn da.
Nghiên cứu mới được công bố vào tháng 4/2019 cho thấy những người sử dụng kem dưỡng ẩm cho mặt có chỉ số chống nắng (SPF) cao có xu hướng bỏ qua những phần dễ bị ung thư nhất trên khuôn mặt.
Theo đó, nhóm các nhà khoa học đã nghiên cứu với 22 nam và 62 nữ tiếp xúc với tia cực tím (UV) hai lần trong phòng thí nghiệm. Trong lần đầu, họ sử dụng kem chống nắng trên mặt. Lần thứ 2, họ đã sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF.
Hình ảnh của họ được chụp lại bởi các camera có độ nhạy cao với tia cực tím để kiểm tra những thiệt hại do ánh nắng mặt trời gây ra. Kết quả cho thấy hơn 16% những người tham gia không che phủ các phần nhạy cảm trên khuôn mặt và đầu bằng kem dưỡng ẩm SPF và hơn 11% người không sử dụng kem chống nắng đúng cách.
Khi nói đến kết quả này, Tiến sĩ Austin McCormick , một bác sĩ chuyên khoa mắt công tác tại Bệnh viện Đại học Aintree ở Liverpool, đã viết trong một email gửi tới Healthline rằng ông và những đồng nghiệp của mình rất ngạc nhiên về kết quả này.
“Chúng tôi hy vọng các vùng mí mắt sẽ được che phủ tốt hơn bởi kem dưỡng ẩm thay vì kem chống nắng vì kem dưỡng ẩm sẽ ít gây cay mắt hơn nếu chúng vô tình thấm vào mắt”, bác sĩ Austin McCormick cho biết.
3 vùng da trên mặt thường bị quên lãng
Tiến sĩ Rita Pichardo-Geisinger nhận định, nhiều người không bảo vệ đúng cách các bộ phận trên khuôn mặt khỏi ánh nắng mặt trời khiến nguy cơ bị ung thư da tăng cao.
Pichardo-Geisinger, Giáo sư da liễu tại Wake Forest Baptist Health, cho biết rất nhiều người cần phải chú ý bảo vệ các khu vực dễ bị tổn thương như môi hoặc mí mắt khi đi ra ngoài.
Môi, mí mắt và tai là những vùng da thường không được bảo vệ.
“Tôi nghĩ mọi người không chú ý đến những vùng da ở tai, môi, mí mắt và khuyến cáo sử dụng kem chống nắng trên những vùng da này chưa được phổ biến”, Pichardo-Geisinger nhấn mạnh.
“Nói chung, chúng tôi khuyên bạn nên thoa kem chống nắng lên tất cả các khu vực tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, trong đó bao gồm cả tai, mí mắt và môi”, Pichardo-Geisinger nói thêm.
Bác sĩ Shilpi Khetarpal , một bác sĩ da liễu tại Phòng khám Cleveland, cũng đồng tình với ý kiến trên.
Ngoài ra, có một quan niệm sai lầm rằng mặt trời chỉ ảnh hưởng đến làn da của bạn khi trời ấm và có nắng. Sự thật là, ngay cả vào một ngày trời lạnh, nhiều mây thì chỉ có khoảng 20 phần trăm tia UV bị ngăn chặn.
Khetarpal đề xuất một sản phẩm cho da có SPF 30 hoặc cao hơn nên được sử dụng hàng ngày cho các khu vực tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Ngay cả khi ngồi lái xe trong ô tô, tia UV vẫn có thể xuyên qua kính và có thể làm hỏng da, vị bác sĩ nhấn mạnh.
Cách lựa chọn kem chống nắng tốt
Pichardo-Geisinger cho rằng khi đề cập đến việc bảo vệ mí mắt và vùng dưới mắt, sản phẩm chống nắng dạng kem hoặc gel đôi khi có thể gây kích ứng khu vực này, đặc biệt là khi hiện tượng đổ mồ hôi khiến sản phẩm nhỏ giọt vào mắt.
Sản phẩm lý tưởng cho vùng da quanh mắt là một loại có chất chặn vật lý, chẳng hạn như oxit kẽm hoặc titan dioxide. Chúng thường được tìm thấy trong các loại kem chống nắng khoáng chất.Kem chống nắng có chứa các thành phần này cũng có thể sử dụng cho tai và môi.
Lựa chọn và sử dụng đúng cách kem chống nắng giúp bạn có một làn da khỏe mạnh.
Bác sĩ Pichardo-Geisinger khuyến cáo nên tránh các sản phẩm có chứa hóa chất như oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate và octinoxate vì chúng là các chất gây kích ứng có thể gây viêm da tiếp xúc, nổi mẩn đỏ, ngứa da.
Ngoài ra, đa phần mọi người quên chống nắng cho môi. Vì vậy phụ nữ có thể sắm cho mình một thỏi son bóng hoặc son môi có chứa SPF hoặc lựa chọn son dưỡng môi SPF nếu có dự định dành nhiều thời gian ở ngoài trời.
“Vào những ngày nắng, tôi khuyên tất cả mọi người hãy bảo vệ đôi môi của mình”, vị bác sĩ nhấn mạnh.
Ngoài ra, kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn kết hợp với kính râm rất hữu ích trong việc giữ cho đôi mắt an toàn khỏi các tác động của tia UV.
Việc bảo vệ đầu cũng rất quan trọng. Giải pháp đơn giản nhất đó chính là đội mũ.
Bạn nên lựa chọn những sản phẩm mũ đội được làm từ vải có khả năng bảo vệ chống nắng. Với những người bị hói hoặc có mái tóc thưa thớt, nên dùng kem chống nắng dạng xịt với da đầu.
Một điều cần thiết là mỗi ngày phải bôi kem chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn trên vùng da mặt, cổ và tai. Cứ 2 giờ, bạn cần bôi lại kem chống nắng. Nói chung sản phẩm có chỉ số SPF cao hơn là tốt hơn.
Bảo Vệ Da Tuyệt Đối Với Kem Chống Nắng Trang Điểm Mặt White Doctors
Ánh nắng mặt trời là “thủ phạm” chính khiến làn da bạn sạm đen, nhanh xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nám da, sạm da, đốm nâu, tàn nhang, nếp nhăn… và nguy hiểm nhất là ung thư da.
Sự phát triển của y học đã tạo nên dòng sản phẩm kem chống nắng, chứa tinh chất chống nắng SPF cao giúp bảo vệ da hữu hiệu, mà bất kỳ những phương pháp chống nắng trước kia như mặc áo khoác, đội nón… không thể nào cạnh tranh được.
Vừa là một sản phẩm kem chống nắng chuyên dành cho da mặt, màkem chống nắng trang điểm mặt White Doctors (Sun Block Makeup) của công ty TNHH EBC Việt Nam còn dưỡng trắng da và trang điểm. Do đó, đã được sự lựa chọn hàng đầu của hàng ngàn chị em và trong số đó có không ít diễn viên, ca sĩ và hot girl Việt.
Phạm Quỳnh Anh và Lê Thị Huyền Anh ( Bà Tưng) đánh giá cao về hiệu quả của kem chống nắng trang điểm mặt White Doctors Kem chống nắng trang điểm mặt White Doctors là bí quyết bảo vệ da của Hot girl Nana Xinh
Kem chống nắng trang điểm mặt White Doctors mang lại những công dụng gì?
Kem chống nắng trang điểm mặt White Doctors được Hot girl An Phương tin dùng
Kem chống nắng trang điểm mặt White Doctors là sự kết hợp hoàn hảo giữa các tinh chất chống nắng, dưỡng da tự nhiên và trang điểm bao gồm: Tinh chất chống nắng SPF 40+, Titanium dioxide, Zinc oxide, tinh chất Vitamin C, E… , được sản xuất trên công nghệ làm đẹp hiện đại của Mỹ.
Với chỉ số chống nắng SPF 40+ vượt trội, khi sử dụng kem chống nắng trang điểm mặt củaWhite Doctors sẽ giúp bảo vệ da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời .
Bên cạnh đó, sản phẩm này còn có tác dụng nuôi dưỡng và làm da trắng hồng một cách tự nhiên, mịn màng, đều màu da và giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa, để làn da luôn tươi trẻ. Ngoài ra, với sản phẩm này bạn có thể sử dụng thay thế kem nền, kem che khuyết điểm và phấn trang điểm.
Kem chống nắng trang điểm mặt White Doctors có gây ung thư không?
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loạikem chống nắng chứa các thành phần độc hại, luôn tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư da khiến chị em hoang mang và lo lắng. Vậy kem chống nắng trang điểm mặt White Doctors có gây ung thư không?
Kem chống nắng trang điểm mặt White Doctors giúp da tránh khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời
Không những chiết xuất từ các tinh chất thiên nhiên và sản xuất theo công nghệ hiện đại của Mỹ, mà còn được chứng nhận an toàn của Sở Y tế Thành phố Hồ Chí Minh và trên mỗi sản phẩm đều có tem chống hàng giả, nên kem chống nắng trang điểm mặt White Doctors là một sản phẩm hoàn toàn an toàn với sức khỏe con người.
Khi sử dụng không hề gây bất kỳ kích ứng da, không gây mụn, nhờn rít hay vàng lông, phù hợp với tất cả các loại da, kể cả da nhạy cảm.
Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng trang điểm mặt White Doctors
Bước 1: Trước khi sử dụng kem chống nắng trang điểm mặt White Doctors, bạn cần rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt White Doctor để làm sạch da.
Bước 2: Sau đó lấy kem chống nắng trang điểm mặt White Doctors thoa đều lên khắp mặt và vùng cổ, khi thoa kem bạn nên thoa một lượng vừa đủ, không quá nhiều và cũng không quá ít.
Kem chống nắng trang điểm mặt White Doctors có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên
Bước 3: Massage nhẹ nhàng để kích thích các mạch máu dưới da hoạt động tốt hơn và giúp kem chống nắng trang đểm mặt White Doctors phát huy hết công dụng.
Luôn bôi kem ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài để kem có thể thấm sâu vào da và tạo nên sự liên kết với da để bảo vệ da tối ưu. Thực hiện đúng cách này, chỉ trong thời gian ngắn làn da của bạn sẽ trắng sáng, mịn màng hơn mà không lo bắt nắng.
3 Cách Chữa Trị Tàn Nhang Trên Mặt Triệt Để Không Gây Kích Ứng Da
3 cách trị tàn nhang trên mặt nhanh và an toàn
Mặc dù những đốm tàn nhang xuất hiện không làm ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng nếu không được chữa trị đúng cách, tàn nhang có thể lan rộng và làm ảnh hưởng đến độ thẩm mỹ của làn da. Đặc biệt, khi các gốc tàn nhang lan rộng và ăn sâu sẽ làm cho quá trình điều trị kéo dài và bất lợi hơn.
1. Cách trị tàn nhang trên mặt bằng thiên nhiên
Điều trị tàn nhang bằng mặt nạ tự nhiên giúp cải thiện những biểu hiện tàn nhang nhẹ. Song phải biết lựa chọn nguyên liệu tự nhiên quen thuộc được khuyên dùng như nha đam, nghệ, mật ong,… Nắm vững nguyên tắc điều trị tàn nhang bằng thiên nhiên để mang lại tác dụng hỗ trợ cao hơn.
# Mẹo trị tàn nhang trên mặt chỉ với mật ong
Mật ong giúp cân bằng độ ẩm và kích thích tế bào da mới phát triển đẩy mạnh gốc tàn nhang đi dần ra phía bên ngoài. Bên cạnh đó, mật ong cũng có chứa lượng lớn vitamin và dưỡng chất tự nhiên có thể hỗ trợ chăm sóc làn da một cách an toàn.
Sau khi làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên mặt thì dùng một thìa nhỏ mật ong để thoa đều lên da, không bôi vào vùng da dưới mí mắt.
Massage và thư giãn với mặt nạ mật ong khoảng 15 phút thì có thể vệ sinh da mặt bằng nước ấm.
Mỗi tuần nên áp dụng cách trị tàn nhang bằng mật ong khoảng 3 lần/tuần để mang lại tác dụng nhanh chóng hơn.
Có thể bạn muốn tìm hiểu thêm: 6 cách trị tàn nhang bằng mật ong được phái đẹp ưa chuộng
# Kinh nghiệm trị tàn nhang trên mặt đơn giản bằng nha đam
Bạn Huỳnh Hương Giang, sinh viên CĐ Công Thương chia sẻ: “Em không nhớ là mình bị tàn nhang từ khi nào, nhưng em chỉ biết càng ngày các vết thâm càng lan rộng hơn. Trong một lần theo dõi bài viết trên một diễn đàn làm đẹp, em biết được biết đến nha đam cũng có tác dụng làm sạch tàn nhang. Bài chia sẻ đó đề cập về cách trị tàn nhang bằng nhựa nha đam nhưng khi áp dụng em thấy da mình có biểu hiện ngứa nhẹ. Vì vậy, sau đó em có biến tấu một chút với nha đam để phù hợp với mọi làn da, đặc biệt là đối với những người có kiểu da nhạy cảm như em.
Thực hiện cách trị tàn nhang bằng nha đam đơn giản như sau:
Bạn dùng 1 nhánh nha đam cỡ vừa đem gọt bỏ sạch phần vỏ xanh bên ngoài và đem rửa sạch nhựa với nước ấm.
Sau đó, bạn cắt nhỏ nha đam, đem đi xay nhuyễn cho vào hộp đóng kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Tiếp đến, bạn vệ sinh da mặt rồi dùng lượng nha đam vừa đủ để bôi lên da, chú ý massage thường xuyên vào vùng bị tàn nhang.
Thư giãn với mặt nạ nha đam khoảng 15 phút thì vệ sinh da mặt bằng nước mát.
Lưu ý: Có thể kết hợp nha đam với các nguyên liệu khác như mật ong, sữa chua, chanh hoặc nước vo gạo để tăng tính hiệu quả. Đồng thời phải chú ý bảo vệ da khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Em thường xuyên sử dụng mặt nạ nha đam khoảng 3 lần/tuần và hiện nay tình trạng tàn nhang trên da em cũng được cải thiện một cách đáng kể. Các nốt tàn nhang có biểu hiện mờ dần và da mặt cũng trở nên mềm mịn, sáng hơn. Hy vọng rằng cách thực hiện này sẽ giúp cho chị em tự tin hơn với làn da mới bị tàn nhang nhẹ.”
# Bí quyết trị tàn nhang trên mặt chỉ với nghệ và mật ong
Không chỉ có tác dụng khá tốt trong việc làm giảm triệu chứng đau dạ dày, nghệ và mật ong còn được biết đến như một loại “mỹ phẩm” thiên nhiên được rất nhiều người biết đến. Nghệ có chứa thành phần curcumin tự nhiên, trong khi đó mật ong lại có lượng lớn vitamin đẩy mạnh vào trong da và giúp thẩm thấu tốt. Bên cạnh đó, 2 nguyên liệu này còn giúp khống chế quá trình sản sinh melanin và hỗ trợ làm giảm thâm nám, tàn nhang.
Hướng dẫn thực hiện vô cùng đơn giản:
Đầu tiên, chuẩn bị 1 thìa bột nghệ và 2 thìa mật ong nguyên chất, rồi trộn lẫn 2 nguyên liệu với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
Sau đó, vệ sinh da mặt rồi dùng hỗn hợp này để bôi lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng.
Thư giãn với mặt nạ nghệ mật ong khoảng 20 phút thì dùng nước ấm để rửa mặt thật sạch.
Với cách này, chị em có thể sử dụng 2-3 lần/tuần để mang lại hiệu quả nhanh.
Hướng dẫn cách trị tàn nhang với dầu cám gạo như sau:
Trước khi đi ngủ, bạn vệ sinh da mặt thật sạch rồi dùng dầu cám gạo thoa đều lên da.
Chú ý massage kỹ vùng da bị tàn nhang và lưu lại mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút.
Vệ sinh da mặt thật sạch bằng nước ấm và kiên trì thực hiện mỗi tuần khoảng 3 lần để cải thiện tàn nhang.
2. Sử dụng kem trị tàn nhang
Sử dụng kem trị tàn nhang là cách mà nhiều chị em áp dụng bởi nó có tác dụng nhanh, dễ dàng sử dụng. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại mỹ phẩm “thật, giả” lẫn lộn nên khiến cho các chị em trở nên lo ngại. Trước khi quyết định sử dụng kem trị tàn nhang, chị em hãy theo dõi những thông tin sau đây để lựa chọn phù hợp hơn.
+ Về mặt bản chất, kem trị tàn nhang không thể loại bỏ tận gốc hắc sắc tố trên da nên tàn nhang vẫn có nguy cơ tái phát rất cao. Bên cạnh đó, nếu không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách thì vết thâm sẽ ngày càng phát triển rộng và khó để điều trị hơn.
+ Một số loại kem trị tàn nhang có chứa chất lột tẩy mạnh như Hydroquinone, Corticoid, Tretinoin,… Vì vậy, khi lạm dụng hoặc sử dụng trong thời gian dài, nó có khả năng gây kích ứng thậm chí là làm lão hóa da.
Gợi ý một số loại kem trị tàn nhang được sử dụng phổ biến hiện nay:
#. Kem trị tàn nhang Acid Kojic ( KA)
Là một sản phẩm có nguồn gốc chiết xuất từ các loại nấm tự nhiên như Aspergillus, Penicillium, Acetobacter,… Hoạt chất Acid Kojic giúp ức chế sản sinh hormone tyrosinase và các tế bào gốc tự do, ngăn ngừa quá trình da bị lão hóa.
Acid Kojic là một chất tự nhiên nguồn gốc từ một số loài nấm như Acetobacter, Aspergillus, Penicillium. Hoạt chất này cũng ức chế sự sản sinh tyrosinase tự do và cũng là chất chống oxy hóa. Acid Kojic có mặt trong hầu hết các liệu pháp điều trị tàn nhang.
Mặt khác, sản phẩm cũng gây ra một số tác dụng phụ phổ biến như kích ứng nhẹ, viêm da, nổi ban đỏ, mẩn ngứa,… Sản phẩm chống chỉ định với những người có làn da mẫn cảm, tuyệt đối không nên sử dụng với liều lượng quá cao.
#. Kem trị tàn nhang Hydroquinone (HQ)
Thành phần Dihydroxy benzen có trong kem trị tàn nhang HQ giúp cải thiện các sắc tố melanin và ức chế tế bào gốc tự do gây lão hóa.
Khi sử dụng trong thời gian dài, kem trị tàn nhang HQ có thể gây nên hiện tượng viêm da, kích ứng da, bạc móng, nóng rát, khô da và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về việc sử dụng kem trị tàn nhang có chứa Dihydroxy benzen.
#. Kem trị tàn nhang Acid Azelaic (AA)
Hoạt chất Acid Azelaic ức chế sự phát triển của hắc sắc tố melanin tương đương như kem HQ. Tuy nhiên, các hoạt chất này mang tính sàng lọc hơn nên chỉ ảnh hưởng đến các tế bào da có hắc tố và cân bằng được sắc tố trên da. Ngoài tác dụng trị tàn nhang, sản phẩm này còn được dùng để điều trị thâm sẹo do mụn hoặc nám da thể nhẹ.
Mặc dù các thành phần của kem đã được sàng lọc kỹ càng nhưng bản chất Acid Azelaic cùng với một số thành phần khác vẫn có thể gây ngứa da, nóng rát da, nổi mẩn đỏ cùng một số tác dụng phụ không mong muốn. Khi phát hiện những triệu chứng bất thường trong quá trình sử dụng kem trị tàn nhang hãy lập tức khám và làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
#. Kem trị tàn nhang có chứa Steroid
Steroid có khả năng làm giảm sắc tố da nếu được sử dụng trong thời gian dài. Vì thế, đây là thành phần khá phổ biến trong các loại kem điều trị thâm nám, tàn nhang. Đặc biệt là đối với những sản phẩm trôi nổi trên thị trường, thành phần Steroid chiếm một lượng không hề nhỏ.
Mặc dù vậy, những sản phẩm trị tàn nhang có chứa Steroid vẫn gây ra rất nhiều tác dụng phụ như nổi mẩn đỏ, teo da, giãn mao mạch, rậm lông,… Đây là thành phần được khuyến cáo không nên lạm dụng trong quá trình chăm sóc và bảo vệ làn da.
3. Điều trị tàn nhang trên bằng tia laser
Phương pháp điều trị tàn nhang bằng nguyên liệu thiên nhiên thường ít gây tác dụng phụ mà chi phí cũng nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, những phương pháp đó làm mất rất nhiều thời gian và thường không mang lại hiệu quả điều trị cao. Chính vì vậy sử dụng ánh sáng laser để điều trị tàn nhang, thâm nám là giải pháp đứng đầu xu thế.
Các chuyên gia cho rằng, trị tàn nhang chân sâu bằng ánh sáng laser sẽ giúp làm mờ vết thâm trên da nhanh chóng. Tuy nhiên, các bước sóng này có ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và có nguy cơ làm lão hóa da, da nhăn nheo nếu lạm dụng.
Biện pháp hỗ trợ điều trị tàn nhang nhanh hơn
Bên cạnh những cách chữa tàn nhang trên mặt được gợi ý trên thì chị em cũng đừng quên kết hợp với biện pháp hỗ trợ để làm giảm tình trạng tàn nhang tái phát. Đừng nhầm tưởng những thói quen hàng ngày vô hại, mà nó có khả năng gây hại rất lớn nếu như chế độ sinh hoạt không đảm bảo.
– Cân bằng chế độ dinh dưỡng:
Ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống nhiều nước để cân bằng và đào thải độc tố ra bên ngoài tốt hơn.
Hạn chế sử dụng thức ăn nhiều đường, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng, hoặc có chứa các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá,…
Bạn đọc đang bỏ lỡ: Nám da, tàn nhang nên ăn và kiêng ăn các loại thực phẩm gì ?
– Sinh hoạt, nghỉ ngơi phù hợp: Đối với những người bị tàn nhang thì áp lực, căng thẳng, nghỉ ngơi không phù hợp sẽ làm cho tàn nhang lan rộng và khó điều trị hơn. Vì vậy, các chuyên gia Da liễu hàng đầu khuyên rằng:
Ngủ sớm, ngủ đúng giờ, đủ giấc, ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày.
Cân bằng trạng thái tâm lý, không nên căng thẳng trong thời gian quá lâu.
Thường xuyên massage da mặt và vận động cơ thể để nâng cao hệ miễn dịch.
– Bảo vệ da đúng cách:
Sử dụng kem chống nắng, vật dụng bảo vệ da trước khi ra nắng.
Chăm sóc da bằng những loại mỹ phẩm phù hợp với làn da, mỹ phẩm có thương hiệu uy tín.
Khám và điều trị tàn nhang vào thời điểm nhất định để đảm bảo độ an toàn và hiệu quả nhanh.
BTV Ngọc Liên
Ăn Gì Để Ngăn Ngừa Ung Thư Và Bảo Vệ Sức Khỏe Mỗi Ngày?
Củ quả có màu đỏ
Trong một nghiên cứu gần đây cho thấy, cà chua được chứng minh có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại ung thư trên 1.5000 phụ nữ. Uống nửa cốc nước ép cà chua bốn lần hoặc có thể nhiều hơn/tuần có thể giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư buồng trứng đến 50%.
Cà chua được chứng minh là giúp giảm ung thư tuyến tụy do chứa nhiều lycopene. Ngoài ra, cà chua là thực phẩm phòng ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả. Lycopene có trong cà chua và những loại thực phẩm có màu đỏ như ớt đỏ và những loại quả chín mọng. Vì vậy, hãy cố gắng ăn các thực phẩm có màu đỏ ít nhất một lần/ngày.
Củ quả có màu cam
Nguồn beta carotene lớn có trong các thực phẩm màu cam như khoai lang, cà rốt, bí ngô, được chứng minh với tác dụng chống ung thư dạ dày do phá hủy tế bào ung thư.
Acid caffeic – hợp chất hữu cơ tìm thấy trong khoai lang và cà rốt đã được chứng minh là giúp làm chậm sự phát triển ung thư vú, đồng thời giết chết các tế bào ung thư này. Hãy bổ sung các thực phẩm có màu cam vào chế độ ăn của gia đình ít nhất ba lần/tuần.
Trái cây có màu vàng
Các loại trái cây như bưởi, quýt, chanh leo, đu đủ, bơ, xoài… rất giàu vitamin C – chất chống ôxy hóa mạnh được chứng minh là giúp bảo vệ và chống lại hầu hết các bệnh ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư cổ họng, miệng, đại tràn và dạ dày. Những trái cây này cũng giàu lượng flavonoid ức chế tăng trưởng của tế bào ung thư và giúp giải độc tố trong cơ thể.
Hãy thêm những loại thực phẩm này vào thực đơn của gia đình ít nhất hai lần/ngày.
Rau có màu xanh đậm
Trong các loại thức ăn, rau xanh chứa chất chống ôxy hóa, giàu các loại vitamin A, B, C, K… mang lại tác dụng phòng ung thư rất tốt. Ăn những loại rau như cải xoăn, bông cải xanh, rau cải, súp lơ, bắp cải… giúp chống lại căn bệnh ung thư phổi, buồng trứng , vú, dạ dày và ruột.
Các loại rau này rất giàu glucosinolate – một hợp chất giúp bảo vệ và chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư. Chúng cũng rất giàu vitamin K để giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy.
Trong rau xanh có hàm lượng flavonoid cao. Nếu tiêu thụ nhiều chất flavonoid sẽ giúp làm giảm được đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi vì chất flavonoid có đặc tính chống ôxy hóa và chống viêm cao, từ đó làm ức chế sự tăng trưởng và lây lan của tế bào ung thư. Bạn nên bổ sung các thực phẩm này ít nhất một lần/ngày.
Tỏi
Thành phần tinh dầu có trong tỏi giúp kích hoạt công năng nuốt của thực bào và tăng sức miễn dịch, từ đó giúp nâng cao sức đề kháng. Tỏi có khả năng ức chế sinh trưởng của vi khuẩn nitrobacterium có trong dạ dày, từ đó làm giảm bớt sản sinh muối nitrat trong dịch vị.
Trong tỏi còn chứa rất nhiều chất chống ung thư có thể kể đến nguyên tố vi lượng selen. Việc thường xuyên sử dụng tỏi giúp dự phòng phát sinh ung thư thực quản, ung thư dạ dày. Allicin sẽ được giải phóng trong quá trình cắt, nghiền hoặc nhai.
Để tận dụng những lợi ích của tỏi, sau cắt, bạn hãy chờ khoảng 10 phút trước khi nấu ăn tỏi để cho phép allicin được giải phóng.
Nấm
Nấm có chứa những lớp polysaccharide giúp ức chế hoạt động của các tế bào ung thư, giúp thúc đẩy hình thành kháng thể để cơ thể tạo ra khả năng miễn dịch với khối u, ức chế tế bào ung thư tăng trưởng để có thể giúp đề kháng với nhiều loại ung thư, bao gồm cả ung thư hạch, ung thư ruột kết và đặc biệt nó có lợi cho bệnh nhân ung thư gan. Ngoài ra, nấm loại là thực phẩm có chứa vitamin D dồi dào giúp giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Đừng Quên Bảo Vệ 3 Vùng Này Trên Gương Mặt Để Tránh Mắc Ung Thư Da trên website Growcaohonthongminhhon.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!