Cập nhật nội dung chi tiết về Mách Bạn Cách Chữa Hôi Miệng Bằng Sữa Chua mới nhất trên website Growcaohonthongminhhon.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Các nhà nghiên cứu khoa học Nhật Bản đã phát hiện sữa chua nguyên chất có thể làm giảm đáng kể lượng Hydro Sunfua – chất gây hôi miệng. Vì trong sữa chua có nhiều loại vi khuẩn tích cực, đặc biệt là khuẩn Lactobacillus Bulgaricus và Streptococcus Thermophilus.
Trong một cuộc nghiên cứu, người ta theo dõi 24 người về cách vệ sinh răng miệng và chế độ dinh dưỡng cũng như loại thuốc uống. Số người này đều không ăn sữa chua và sử dụng thực phẩm tương tự như phô mai trong 2 tuần. Sau đó, người ta thu thập mẫu nước bọt và tưa lưỡi của họ để định lượng vi khuẩn và các hợp chất gây mùi hôi miệng. Trong đó có hydro sunfua. Sau đó, người ta tiếp tục theo dõi trong 6 tuần. 6 tuần này họ được ăn 90g sữa chua mỗi ngày. Kết quả là lượng hydro sunfua đã giảm hẳn ở 80% số người, không chỉ vậy, cao răng và bệnh viêm nướu lợi ở 24 người này cũng được hạn chế đáng kể.
2. Mách bạn cách chữa hôi miệng bằng sữa chua
Với người mạnh khỏe, mỗi ngày nên ăn từ 1 – 2 hộp sữa chua là thích hợp nhất để vừa tốt cho sức khỏe vừa chữa hôi miệng. Vì ăn quá nhiều sẽ làm tăng axit dạ dày, ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày và bài tiết chất xúc tác tiêu hóa, gây phản tác dụng: Mất cảm giác thèm ăn, phá vỡ độ cân bằng điện giải trong cơ thể, đặc biệt ở những người thường bị chướng bụng, lượng acid dạ dày nhiều, và thường xuyên cảm thấy lạnh bụng thì càng không nên ăn nhiều sữa chua.
Thời gian để ăn sữa chua tốt nhất là vào lúc sau bữa cơm từ 1 – 2 tiếng vì lúc này dịch dạ dày độ kiềm acid trong dạ dày rất thích hợp cho vi khuẩn có lợi trong sữa chua phát triển.
Mách nhỏ:↵ Ăn sữa chua vào buổi tối sẽ thu hoạch được nhiều lợi ích hơn bạn tưởng.
3. Những điều cần lưu ý khi dùng cách chữa hôi miệng bằng sữa chua
Để tránh phản ứng ngược, khi ăn sữa chua cần lưu ý đến những điều sau:
Không ăn lúc đang đói
Không làm nóng sữa chua vì khi làm nóng vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ bị giết chết.
Bảo quản sữa chua trong tủ lạnh và sử dụng tối đa trong vòng hai tuần lễ sau khi mua về ( tốt nhất là trong một tuần).
Sữa chua còn thừa bỏ vào tủ lạnh cần đậy kín.
Xem kỹ hạn sử dụng trước khi mua
Có Hay Không Việc Sữa Chua Ngăn Chăn Hôi Miệng?
CÓ HAY KHÔNG VIỆC SỮA CHUA NGĂN CHĂN HÔI MIỆNG?
Theo nghiên cứu khoa học gần đây, sữa chua không những là thực phẩm giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt, làm đẹp da mà sữa chua còn trị hôi miệng. Sữa chua khá dễ ăn lại có giá thành khá rẻ nên dùng sữa chua trị hôi miệng là phương pháp rất khả quan hiện ay.
Sữa chua giúp ngăn chặn hôi miệng
Tác dụng của sữa chua trong việc điều trị hôi miệng
Trên lưỡi luôn tồn tại dày đặc vi khuẩn, khi gặp thức ăn bám trên lưỡi, chúng sẽ xử lý các hạt thức ăn và tạo ra mùi khó chịu qua đường thở. Các nhà vi sinh học Nhật Bản nghiên cứu cho rằng, mỗi ngày dùng 3oz (75g) sữa chua không đường trong khẩu phần ăn sẽ giúp ngăn chặn vi khuẩn sinh sôi trên bề mặt lưỡi.
Cách sử dụng sữa chua trị hôi miệng
Để điều trị hôi miệng bằng sữa chua, mỗi ngày bạn nên ăn từ 1-2 hủ là thích hợp nhất. Bạn không nên ăn quá 2 hủ vì ăn quá nhiều sẽ làm tăng lượng axit trong dạ dày, ảnh hưởng lớn đến niêm mạc dạ dày và bài tiết chất xúc tác tiêu hóa. Điều này sẽ khiến cơ thể phản ứng lại bằng cách chán ăn, chướng bụng.
Sữa chua, đặc biệt là sữa chua không đường được coi là thức ăn ngừa sâu răng và viêm nướu hiệu quả. Ngoài ra sữa chua còn giúp hơi thở luôn thơm mát suốt ngày dài nếu bạn duy trì chế độ ăn sữa chua hợp lý. Để đạt kết quả tốt nhất, thời gian lý tưởng để ăn sữa chua là sau bữa cơm từ 1-2 tiếng hoặc ăn vào buổi tối vì lúc này dạ dày có độ kiềm axit ổn định cho vi khuẩn có lợi trong sữa chua phát triển.
Những lưu ý quan trọng trong cách trị hôi miệng bằng sữa chua
Để việc giảm mùi hôi miệng bằng sữa chua được thành công, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
– Bảo quản sữa chua ở ngăn mát tủ lạnh, khi lấy dùng chúng ở dạng sệt (không nên để ở ngăn đông).
– Trong sữa chua có tính axit nên súc miệng lại sau 30 phút khi dùng.
– Không dùng sữa chua khi đang đói vì sẽ ảnh hưởng xấu đến dạ dày.
– Sử dụng sữa chua tối đa 2 tuần sau khi mua về.
– Xem kỹ hạn dùng vì sữa chua có hạn dùng ngắn.
Điều trị hôi miệng bằng sữa chua (không đường) là giải pháp tiện lợi và hiệu quả đã được khoa học chứng minh. Bên cạnh ăn sữa chua, việc vệ sinh răng miệng thật kỹ sau khi ăn cũng là yếu tố quyết định giúp hơi thở thơm mát.
Mách Bạn Cách Chữa Viêm Chân Răng Hôi Miệng Hiệu Quả
Viêm chân răng, hôi miệng là 2 bệnh lý khá phổ biến và thường đi kèm với nhau. Nhiều người thắc mắc, không biết cách chữa viêm chân răng hôi miệng hiệu quả là gì? Làm thế nào để ngăn ngừa cả 2 bệnh lý này giúp nâng cao chất lượng cuộc sống? Nếu có chung những thắc mắc này, bạn đừng bỏ qua thông tin hữu ích trong bài viết sau đây.
Viêm chân răng là bệnh gì?
Viêm chân răng khiến người bệnh đau đớn, khó chịu
Viêm chân răng khiến bạn vô cùng khó chịu và ảnh hưởng đến việc ăn uống hàng ngày. Một số nguyên nhân gây bệnh bao gồm:
– Vi khuẩn, virus xâm nhập: Chúng có thể tồn tại trong khoang miệng và gây nên các bệnh, trong đó có viêm chân răng.
– Vệ sinh răng miệng: Điều này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe răng miệng. Vệ sinh kém khiến các mảnh thức ăn giắt vào kẽ răng, từ đó tạo môi trường cho vi khuẩn hoạt động, gây viêm chân răng.
– Cơ thể thiếu dinh dưỡng: Điều này làm giảm sức đề kháng, từ đó dễ dẫn đến bệnh viêm chân răng.
– Thiếu vitamin C: Khi điều này xảy ra, tế bào mao mạch dễ bị phá vỡ, từ đó ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, gây viêm chân răng.
Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi hôi, xuất phát từ trong khoang miệng. Người bị hôi miệng thường cảm thấy bối rối, mất tự tin khi giao tiếp. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:
– Tiêu thụ các thực phẩm gây khô miệng, như rượu, thuốc lá hoặc các thực phẩm có hàm lượng protein, lượng đường cao như sữa, bánh ngọt,…
– Ăn các thực phẩm gây mùi như hành, tỏi, bởi chúng chứa hàm lượng sulphur cao, có thể gây mùi khó chịu.
Ăn tỏi có thể gây hôi miệng
– Hút thuốc lá: Thói quen này làm khô miệng, từ đó gia tăng nguy cơ bị hôi miệng.
– Hôi miệng do các bệnh lý tại miệng, bao gồm:
+ Các bệnh như viêm nướu, viêm nha chu, viêm quanh thân răng, áp xe,…
+ Giảm tiết nước bọt do bệnh mạn tính, dùng một số loại thuốc có thể gây khô miệng.
+ Vệ sinh răng miệng không kỹ, không vệ sinh lưỡi.
+ Các dụng cụ nha khoa như răng giả, niềng răng,… không được vệ sinh kỹ lưỡng.
+ Các bệnh như viêm tủy xương, hoại tử xương hoặc viêm ổ răng và bệnh ác tính cũng có thể gây hôi miệng.
– Các bệnh về dạ dày – ruột: Hôi miệng được xem là triệu chứng điển hình của bệnh trào ngược dạ dày – thực quản. Viêm loét dạ dày cũng là nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến.
– Bệnh tiểu đường, các bệnh về gan, thận,… cũng làm tăng nguy cơ hôi miệng.
Mắc các bệnh về gan khiến hơi thở có mùi khó chịu
Tại sao viêm chân răng gây ra hôi miệng?
Viêm chân răng là tình trạng phổ biến do vệ sinh răng miệng kém, khiến vi khuẩn tại mảng bám hoạt động mạnh, tấn công mô xung quanh răng gây tổn thương, khiến nướu sưng viêm, trong nhiều trường hợp còn xuất hiện các ổ mủ, khiến hơi thở có mùi hôi thối khó chịu.
Cách chữa viêm chân răng hôi miệng hiệu quả
Theo thống kê, có đến 90% trường hợp hôi miệng do viêm lợi là do vệ sinh răng miệng kém. Nguyên nhân gây ra mùi hôi trong miệng là do một loại vi khuẩn kỵ khí, lớn lên và sinh trưởng trong môi trường thiếu oxy. Chúng phân hủy thức ăn còn tồn đọng lại trong miệng và các tế bào chết xung quanh. Để ngăn ngừa tình trạng viêm chân răng, hôi miệng hiệu quả, bạn hãy áp dụng các cách sau đây:
– Đánh răng đúng cách, vệ sinh răng miệng sạch sẽ: Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày là cách vệ sinh răng miệng hiệu quả nhất để phòng ngừa viêm chân răng và loại bỏ mùi hôi miệng. Bạn nên đánh răng ít nhất 2 phút, lựa chọn bàn chải phù hợp với kích cỡ răng, chải theo chiều dọc của răng để lông bàn chải có thể len lỏi vào từng kẽ răng, từ đó loại bỏ thức ăn mắc kẹt. Ngoài ra, đừng quên dùng chỉ nha khoa thay cho tăm để làm sạch thức ăn còn giắt trong các kẽ răng, bởi tăm rất cứng, nếu vô tình chà sát quá mạnh vào lợi có thể dẫn đến chảy máu, gây viêm chân răng.
Đánh răng đúng cách 2 lần/ngày giúp ngăn ngừa viêm chân răng, hôi miệng
– Vệ sinh lưỡi: Lưỡi là nơi trú ngụ của nhiều loại vi khuẩn. Với cấu tạo những mô nhô lên, lưỡi là môi trường lý tưởng để thức ăn, vi khuẩn trú ngụ, sinh sôi, nảy nở. Chúng sẽ phân hủy thức ăn, kết hợp cùng với vi khuẩn bám trên nướu gây bệnh viêm chân răng và mùi hôi khó chịu trong hơi thở. Bạn chỉ cần dùng bàn chải chải nhẹ vào lưỡi, những mảng bám thức ăn sẽ được đánh bật, từ đó giảm mùi hôi miệng hiệu quả.
– Cung cấp các dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng lợi từ bên trong, bảo vệ lợi từ bên ngoài bằng cách làm sạch, loại bỏ vi khuẩn có hại, các mảng bám trên răng, ngăn ngừa hôi miệng do các bệnh lý về răng miệng.
– Nhờ tác dụng chống viêm, chống loét, chống độc và làm se niêm mạc của sáp ong nên Nutridentiz giúp làm dịu niêm mạc, nhanh liền vết lở, loét do nhiệt miệng, trầy xước trong khoang miệng, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.
Nutridentiz giúp cải thiện viêm chân răng, hôi miệng hiệu quả
Kinh nghiệm chiến thắng bệnh viêm chân răng hôi miệng
Để được tư vấn về cách chữa viêm chân răng hôi miệng hoặc có bất cứ thắc mắc về dung dịch nha khoa Nutridentiz, quý độc giả vui lòng liên hệ tổng đài: 18006103 (miễn cước gọi) hoặc hotline: 0902207582 (ZALO/VIBER).
* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Làm Sao Hết Hôi Miệng? Mách Bạn Mẹo Trị Hôi Miệng Siêu Hiệu Quả
Làm sao hết hôi miệng
Có nhiều phương pháp chữa hôi miệng khác nhau, tùy vào thời gian và điều kiện mỗi người sẽ lựa chọn những cách làm sao hết hôi miệng cho riêng mình.
1/ Làm sao hết hôi miệng bằng cách chăm sóc răng miệng sạch sẽ
Có đến 90% yếu tố gây nên hôi miệng chủ yếu là do vệ sinh răng miệng không đúng cách. Bởi vì sau mỗi lần ăn, những mảnh vụn thức ăn thừa sẽ bám ở trên bề mặt răng, mặt sau của lưỡi và đặc biệt là các kẽ răng. Trên thực tế, chỉ sau 15 đến 20 phút sau khi ăn những vi khuẩn đã bắt đầu lên men phân hủy đường trong các mảnh vụn thức ăn.
Do vậy, cần dùng chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn trong các kẽ răng. Đánh răng bằng kem có thành phần fluor để tái khoáng cho men răng hạn chế sự sự xâm nhập của vi khuẩn gây sâu răng. Vì sâu răng cũng là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng.
Vệ sinh răng miệng để hạn chế hôi miệng
Làm sao hết hôi miệng, sau mỗi lần đánh răng nên súc miệng bằng nước muối pha loãng để bão hòa các tế bào vi khuẩn còn xót lại bên trong miệng.
Hạn chế ăn những đồ ăn dễ gây mùi như hành, tỏi vì mùi đặc trưng của các loại đồ ăn này có thể đi theo đường máu đến phổi. Mỗi lần chúng ta thở sẽ kèm theo mùi khó chịu.
Đây cũng là cách trị bệnh hôi miệng hiệu quả được nhiều người lựa chọn
2/ Làm sao hết hôi miệng bằng cách lấy cao răng
Cao răng thực chất là quá trình vôi hóa của các mảng bám thức ăn lâu ngày được hình thành, Theo thời gian cao răng sẽ gây kích ứng, tích tụ vi khuẩn làm cho răng bị xỉn màu, vàng ố. Các vi khuẩn kết hợp với những axit trong miệng tạo ra phản ứng, gây ra mùi hôi khó chịu trong hơi thở của chúng ta và làm ảnh hưởng đến cả những người xung quanh. Vậy làm sao hết hôi miệng của hơi thở
Cao răng là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng
Lấy cao răng là một giải pháp để khử mùi hôi của hơi thở, hiện nay có phương pháp lấy cao răng siêu âm Dentsply M3 hiện đại. Chỉ trong 30 phút hàm răng của bạn sẽ được làm sạch nhanh chóng, như một quá trình tổng vệ sinh răng miệng, đồng thời đẩy lùi mùi hôi miệng hiệu quả.
Lấy cao răng là một việc làm cần thiết nếu muốn có hàm răng khỏe mạnh và có thể tránh xa mùi hôi miệng gây khó chịu.
3/ Khắc phục mùi hôi miệng bằng những nguyên liệu tự nhiên có sẵn tại nhà
Đây cũng là một phương pháp hữu hiệu dành cho tất cả những người muốn có hơi thở thơm hơn mà không dùng đến hóa chất.
Làm sao hết hôi miệng
Súc miệng bằng nước muối: Sau mỗi lần đánh răng nên súc miệng lại bằng nước muối pha loãng để tiêu diệt vi khuẩn một cách tối đa nhất. Vì đánh răng không thể làm sạch hoàn toàn được vi khuẩn ẩn trong các kẽ răng.
Ngậm nước trà xanh: Trà xanh lành tính, có tính kháng khuẩn cao, dễ thực hiện. Chỉ cần hãm trà xanh trong nước sôi là có thể sử dụng nước trà để khử mùi hôi trong miệng.
Làm sao hết hôi miệng với gừng tươi: Chuẩn bị vài lát gừng, cho vào cốc nước sôi khoảng 50ml , thêm vài hạt muối tinh. Dùng dung dịch để súc miệng ngày 2 lần bạn sẽ cảm nhận công dụng trị hôi miệng từ củ gừng
Chỉ cần thực hiện một trong 3 cách đã nêu ở trên thì mọi lo lắng làm sao hết hôi miệng sẽ được loại bỏ nhanh chóng. Giúp bạn tự tin giao tiếp cùng với nụ cười tươi.
Nguồn: http://rangxinh.info/
Bạn đang đọc nội dung bài viết Mách Bạn Cách Chữa Hôi Miệng Bằng Sữa Chua trên website Growcaohonthongminhhon.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!