Top 5 # Xem Nhiều Nhất Cách Chữa Ngạt Mũi Mới Nhất 3/2023 # Top Like

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nghẹt mũi. Nghẹt mũi có thể do viêm mũi cấp, viêm xoang, viêm mũi vận mạch, viêm mũi dị ứng, viêm mũi teo, khối u trong mũi, chấn thương, lệch, vẹo vách ngăn.

Nghẹt mũi do dị tật bẩm sinh. Có một số trẻ khi mới sinh ra chỉ có 1 lớp màng hay mảnh xương bít kín cửa sau của mũi khiến trẻ không thể thở được bằng mũi. Trong trường hợp này trẻ rất dễ bị tử vong do chưa hình thành phản xạ thở bằng miệng dẫn tới thiếu khí cho hoạt động của cơ thể.

Ở phụ nữ mang thai rất dễ mắc chứng nghẹt mũi do có sự rối loạn nội tiết trong cơ thể. Có một số bệnh nhân bị mất cảm giác tại mũi thường cảm thấy nghẹt mũi dù đường thở không có vấn đề, vẫn thông thoáng.

Môi trường này càng ô nhiễm, mà điển hình là ô nhiễm không khí là nguyên nhân chính gây nên chứng nghẹt mũi ở nhiều bệnh nhân. Bên cạnh đó, những người thường xuyên tiếp xúc với môi trường có máy lạnh cũng rất dễ mắc chứng nghẹt mũi.

Sự gia tăng của các chất độc hại với số lượng và độ độc hại ngày càng tăng mà bạn lại chưa ý thức được việc phòng ngừa chúng, hoặc là đã có ý thức phòng ngừa nhưng lại làm sai dẫn tới chứng nghẹt mũi.

Vệ sinh mũi không đúng cách, ngoáy mũi có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn gây viêm nhiễm, nghẹt mũi. Sức đề kháng của cơ thể yếu làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh.

Mẹo vặt giúp bạn chữa nghẹt mũi hiệu quả

Kê gối cao khi ngủ

Rửa mũi thường xuyên

Bạn có thể dùng nước muối để rửa mũi, hoặc thuốc nhỏ mũi. Cách nhỏ mũi như sau: nhỏ vài giọt thuốc nhỏ mũi vào tững bên lỗ mũi, để 1lúc rồi xì nhẹ cho dịch ra ngoài, đường thở của bạn sẽ dễ chịu, thông thoáng hơn. Khi xì mũi cần chú ý xì từng bên lỗ mũi và xì nhẹ nhàng. Nếu xì mạnh sẽ làm cho vi khuẩn đi ngược vào trong gây viêm nặng hơn.

Xông mũi

Xông mũi liệu pháp giảm thiểu tình trạng nghẹt mũi hiệu quả. Bạn có thể xông mũi bằng nước nóng hòa muối hoặc một số hương liệu như khuynh diệp, bồ kết,…

Tắm nước nóng không những rất tốt cho sức khỏe, mà còn có thể làm giảm triệu chứng nghẹt mũi nước nóng bốc lên trong nhà tắm làm giãn ống thông xoang khiến cho khi lưu thông dễ dàng hơn, chất nhầy trong xoang cũng thoát ra ngoài nhanh hơn có.

Mát- xa mũi

Xoa bóp mũi đúng cách cũng có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn. Cách xoa bóp như sau: nếu bạn bị nghẹt mũi bên phải thì hãy nằm nghiêng sang bên trái và ngược lại. Sau đó, bạn dùng ngón tay trỏ bấm vào huyệt nghinh hương ở hai bên cánh mũi sẽ thấy hiệu quả ngay sau vài ba phút ngắn ngủi.

Sử dụng máy lọc khí, máy phu hơi nước

Bạn có thể bị nghẹt mũi do bụi bẩn, không khí ô nhiễm, do vật nuôi trong nhà. Chinh vì thế, bạn nên loại bỏ những tác nhân trên bằng cách sử dụng máy lọc không khí, đồng thời có thể sử dụng máy phun hơi nước để đảm bảo đủ độ ẩm cho không khí trong nhà.

Gừng tươi

Gừng tươi có tác dụng rất tốt trong điều trị chứng nghẹt mũi. Bạn có thể dùng gừng tươi để chế biến món ăn, hoặc làm trà gừng để uống đều có thể chữa chứng nghẹt mũi. Dùng gừng tươi chữa nghẹt mũi hết sức đơn giản mà hiệu quả.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước mỗi ngày rất tốt cho cơ thể, đăc biệt là những người bị nghẹt mũi càng nên uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm loãng chất nhầy khiến cho việc tống khứ chúng trở nên dễ dàng hơn.

Mỗi ngày bạn nên uống từ 8 – 10 ly nước lọc hoặc uống những loại thức uống lỏng như nước cạnh, nước rau luộc, trà thảo dược, nước ép trái cây,…Những loại thức uống lỏng này không những cung cấp đủ nước mà còn giàu vitamin A, C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Ăn gia vị cay nóng

Ăn gia vị cay nóng làm chảy nước mũi, từ đó làm giảm chứng nghẹt mũi. Nếu bạn có thể ăn được những thức ăn cay nóng thì hãy ăn. Chảy nước mũi giúp loại bỏ được bớt vi khuẩn ra bên ngoài.

Chườm nước nóng

Chườm khăn nóng lên tai là mẹo được nhiều người sử dụng đã cho hiệu quả trông thấy. Bạn nên chườm trước khi đi ngủ, chườm khoảng 10 – 15 phút. Lý do bạn chườm khăn nước nóng ở tai: ở tai có những dây thần kinh nhỏ có tác dụng điều tiết máu ở mũi, khi gặp nhiệt độ cao huyết quản sẽ giãn ra giúp lưu thông lỗ mũi.

Lá hung quế

Nhai từ 2 – 4 lá hung quế hoặc uống trà hung quế cũng làm dịu chứng nghẹt mũi. Bạn cũng có thể giã tỏi lấy nước cốt rồi nhỏ vào mũi để tẩy sạch các chất nhầy trong mũi.

Lưu ý: Bạn nên tránh những loại thực phẩm chứa nhiều đường, vì đường sẽ làm gia tăng chất nhầy khiến cho chứng nghẹt mũi trở nên trầm trọng hơn. Cách tốt nhất là ăn nhiều rau, cá và ngũ cốc nguyên chất.

Xông hơi : bạn có thể xông hơi bằng các loại lá chứa tinh dầu như bạc hà, thậm chí có thể tận dụng vỏ cam, chanh,… Đun nước nóng với loại lá trên rồi múc nước ra bát to, bạn cúi mặt xuống và hít sâu hơi nước bốc lên, có thể trùm một chiếc khăn mặt lớn lên đầu để hơi nước đỡ thoát ra bên ngoài. Cách này không chỉ giúp bạn thông mũi mà còn giúp cơ thể được thư giãn hiệu quả.

Ngửi hành tây : theo các nhà khoa học, hành tây có thể đẩy lùi triệu chứng ngạt mũi mà không có các tác dụng phụ. Bạn cắt nhỏ hành, cho vào khăn mỏng dùng để ngửi nhiều lần trong ngày cho tới khi hết ngạt mũi.

Mật ong : mật ong được xem là một trong những cách trị ngạt mũi hiệu quả nhất. Bạn có thể uống trực tiếp 2 muỗng trà mật ong hoặc pha với nước rồi uống. Một cách khác, bạn có thể cho thêm vài giọt chanh vào ly nước ấm cùng với mật ong, khuấy đều, uống mỗi ngày 3 cốc.

Lưu ý giúp nhanh chóng đẩy lùi ngạt mũi

Nghỉ ngơi: sẽ giúp bạn tập trung được phần lớn năng lượng cho việc bảo vệ cơ thể, tiêu diệt vi khuẩn của hệ thống miễn dịch, khiến bệnh của bạn nhanh khỏi hơn.

Uống nhiều nước : bạn nên uống nhiều nước hoặc dùng các loại thức uống lỏng như nước canh, nước rau luộc, nước ép trái cây, trà thảo dược để trị chứng ngạt mũi.

Ngủ với đầu kê cao : bạn có thể kê thêm một chiếc gối dưới đầu khi đi ngủ để cho đầu nằm cao hơn thân mình một chút sẽ giúp cải thiện sự khó chịu do ngạt mũi trong khi ngủ.

Phòng tránh cúm gây ngạt mũi

Cảm cúm là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị ngạt mũi. Vì vậy, phòng tránh cúm giúp bạn phần nào tránh được những khó chịu mà ngạt mũi đem lại.

Giữ cơ thể luôn đủ ấm vào những ngày trời lạnh, đặc biệt bạn nên chú ý vùng cổ, ngực. Một chiếc áo cao cổ hoặc những chiếc khăn quàng ấm áp sẽ giúp bạn kiểm soát vùng này.

Đeo khẩu trang mỗi khi ra đường, tiếp xúc với khí lạnh, bụi bẩn. Khẩu trang không chỉ giúp lọc bớt bụi bẩn, vi khuẩn trong không khí mà còn giúp bạn giữ ấm cho vùng mũi, miệng, nhất là trong những ngày đông tháng giá.

Giữ cho môi trường sống luôn sạch sẽ. Vệ sinh nhà cửa, nơi làm việc thường xuyên, trồng hoa, cây xanh, thậm chí là cả rau xanh xung quanh nhà vừa giúp bạn có một không gian sạch, đẹp mà còn giúp bảo vệ sức khỏe cả nhà.

Bổ sung vào chế độ ăn những thực phẩm có khả năng kháng cúm: rau, củ màu xanh sẫm hoặc vàng cam chứa nhiều vitamin A giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sự toàn vẹn của niêm mạc; trứng, đậu bổ sung lượng protein chất lượng cao – thành phần của kháng thể và những nhân tố chính trong hệ thống miễn dịch;…

Nghĩ tới biện pháp ngăn ngừa lâu dài hơn

Nếu thường xuyên gặp phải dấu hiệu này, có thể bạn đã bị viêm mũi. Nên nghĩ đến hướng điều trị sớm tránh để bệnh mạn tính hoặc chuyển sang viêm xoang thì sẽ rất khó chữa.

Hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm từ thảo dược, có tác dụng rất tốt mà không lo lắng về tác dụng phục. Ví dụ như sản phẩm về xoang nổi tiếng được giới thiệu gần đây, có chiết xuất chính từ nụ hoa kinh giới. Giúp giảm mẫn cảm, tăng cường miễn dịch và phóng tránh tái phát bệnh rất tốt

Để tìm mua sản phẩm từ nụ hoa kinh giới, hãy xem TẠI ĐÂY

Bạn có thể mua nước muối sinh lý ở hiệu thuốc hoặc tự pha nước muối tại nhà để chữa ngạt mũi, trị nghẹt mũi. Nước muối có tính sát khuẩn rất tốt, chống viêm nhiễm, loại bỏ vi khuẩn, làm loãng nước mũi đặc và thông mũi nhanh chóng. Mỗi ngày, bạn nhỏ mũi bằng nước muối từ 2 – 3 lần, mỗi lần 1 – 2 giọt cho đến khi hết ngạt mũi. Cách chữa ngạt mũi nhanh bằng nước muối sinh lý.

Chỉ mất vài phút xông hơi với nước nóng, mũi sẽ hết bị ngạt ngay tức thì. Bạn cho nước nóng vào một chiếc bát to hoặc chậu, có thể thêm vài giọt tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm. Sau đó, kề mặt trên miệng bát (hoặc chậu) và hít hà hơi nước bốc lên. Hơi nước nóng sẽ giúp thông mũi, là cách chữa ngạt mũi bằng đẩy sạch nước mũi nhầy ra ngoài, trị nghẹt mũi, sổ mũi hiệu quả.

Cách này giúp bạn trị nghẹt mũi nhanh chóng lại dễ làm. Gừng và bạc hà chứa tinh dầu thơm, cay sẽ giúp chữa nghẹt mũi, thông mũi, mát họng, long đờm, giảm chứng viêm mũi và trị ngạt mũi, tắc mũi hiệu quả. Bạn có thể uống một cốc trà gừng, trà bạc hà hoặc hãm lá bạc hà hay vài lát gừng tươi với nước sôi sau đó nhâm nhi sẽ thấy chứng nghẹt mũi, sổ mũi được cải thiện đáng kể.

Khi bị nghẹt mũi, sổ mũi, khó thở, người mệt mỏi, hãy tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm pha tinh dầu bạc hà, tinh dầu trà hay gừng tươi giã nhuyễn. Cách trị nghẹt mũi này đơn giản nhưng rất hiệu quả và có tác dụng nhanh chóng. Hơi nước ấm và tinh dầu khiến cơ thể thoải mái, thư giãn, lưu thông mạch máu, thông mũi, trị sổ mũi và giúp bạn thở thoải mái, dễ chịu hơn.

Nhiều người có cách trị nghẹt mũi, trị sổ mũi đó là ăn thức ăn cay, giúp làm thông mũi, hít thở thoải mái hơn. Khi bị ngạt mũi, sổ mũi bạn có thể thêm vào món ăn thực phẩm có vị cay như tiêu, ớt, mù tạt; tính cay nóng của thực phẩm sẽ kích thích màng nhầy trong mũi, chảy nước mũi, giúp thông mũi, long đờm, chữa ngạt mũi nhanh.

Hành tây có mùi khó chịu, cay, nồng nhưng lại là mẹo trị nghẹt mũi nhanh chóng, cách chữa sổ mũi đơn giản bạn có thể thực hiện ngay ở nhà. Hành tây trị ngạt mũi hiệu quả mà lại không có bất cứ tác dụng phụ nào. Cách chữa ngạt mũi bằng sử dụng hành tây giúp chữa nghẹt mũi rất đơn giản, bạn cắt nhỏ hành tây rồi cho vào khăn mỏng, dùng để ngửi nhiều lần trong ngày cho đến khi hết ngạt mũi.

Hít hà mùi hương tinh dầu bạc hà có tác dụng kích thích các mạch máu giãn ra, làm thông mũi, sát trùng đường hô hấp và giúp trị ngạt mũi, sổ mũi. Vì thế, khi bị ngạt mũi, sổ mũi bạn hãy ngửi tinh dầu bạc hà, sẽ giúp thông mũi, họng, hết nghẹt mũi và tạo cảm giác rất dễ chịu.

Trà gừng, trà xanh và trà bạc hà là 3 loại trà tốt nhất nên dùng khị ngạt mũi do cảm cúm. Lý do là bởi các loại trà này không chỉ giúp làm ấm cơ thể, tăng cường sức đề kháng mà còn hỗ trợ làm giảm các chứng viêm và thông khoang mũi hiệu quả.

2. Xông hơi

Một trong những cách chữa cảm cúm ngạt mũi đơn giản được nhiều người sử dụng đó là xông hơi, chính xác hơn là xông mặt. Việc hít hơi nước ấm bốc lên trong quá trình xông hơi sẽ giúp làm thông mũi.

Cách thực hiện như sau: Đun nóng một nồi nước vừa đủ, thêm vào nồi 3 giọt giấm hoặc tinh dầu bạc hà. Dùng hỗn hợp này để xông mặt, không chỉ giảm nhanh triệu chứng nghẹt mũi mà còn giúp cơ thể được thư giãn tối đa.

3. Nhỏ nước muối

Đối với trẻ em, phương pháp chữa ngạt mũi do cảm cúm an toàn và hiệu quả nhất chính là nhỏ nước muối sinh lý vào mũi. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, khi vệ sinh mũi cho trẻ, bố mẹ cần chú ý thực hiện đúng các nguyên tắc sau:

– Đặt trẻ nằm nghiêng trên bàn hoặc giường. Để đầu thấp, mông cao; đặt 1 tay lên đầu trẻ và giữ nhẹ để tránh việc trẻ giãy giụa, có thể gây tổn thương trong quá trình rửa mũi.

– Lót khăn xô dày dưới cổ và đầu trẻ để nước rửa chảy ra thấm vào đó.

– Nếu dịch mũi đặc và có rỉ mũi, mẹ nên nhỏ từ 2 – 3 giọt nước muối sinh lý vào mỗi bên mũi. Đợi 1 lúc cho nước muối ngấm và làm mềm rỉ mũi thì dùng tay day nhẹ mũi bé để rỉ mũi bong ra. Nếu trẻ mới bị ngạt mũi nhẹ, dịch mũi còn lỏng thì mẹ có thể thực hiện các thao tác rửa mũi luôn.

– Đặt miệng lọ nước muối vào lỗ mũi, bóp nhanh nhưng không được quá mạnh để nước muối đi vào trong và từ từ chảy ra ở lỗ mũi bên kia. Rỉ mũi và dịch mũi có thể sẽ cuốn theo nước muối chảy ra lỗ mũi bên kia.

– Nếu dịch nhầy trong mũi quá đặc và không thể trôi ra ngoài theo nước muỗi, mẹ có thể sử dụng dụng cụ để hút mũicho trẻ. Tuy nhiên, không nên lạm dụng phương pháp hút mũi vì có thể làm tổn thương niêm mạc mũi.

– Bơm rửa mũi cho đến khi nước rửa chảy ra màu trong, không còn dịch nhầy. Mỗi ngày nên rửa từ 3-5 lần cho đến khi trẻ hết ngạt mũi.

– Tuyệt đối không dùng xi lanh để bơm nước muối sinh lý vào rửa mũi, tránh trầy, xước niêm mạc mũi của trẻ.

4. Ngửi hành tây

Rất nhiều người cảm thấy khó chịu với mùi hương khá nồng của hành tây. Nhưng các nhà khoa học đã nghiên cứu và đi đến kết luận, hành tây có khả năng đẩy lùi chứng ngạt mũi hiệu quả và nhanh chóng mà không gây bất kỳ tác dụng phụ nào.

Cách chữa cảm cúm ngạt mũi bằng hành tây cũng rất đơn giản, mẹ chỉ cần cắt nhỏ hành, cho vào khăn mỏng và cho trẻ ngửi nhiều lần trong ngày cho tới khi hết ngạt mũi.

5. Dùng nước cà chua

Nhờ có các thành phần dưỡng chất như vitamin A, C nên cà chua được xem là một trong những “trợ thủ” đắc lực giúp cơ thể “chiến đấu” và loại bỏ nhanh chóng chứng ngạt mũi khó chịu.

Cách trị ngạt mũi bằng cà chua như sau: Đun nóng nước ép cà chua, thêm 1 muỗng nước chanh, 1 ít tỏi băm và uống hỗn hợp 2 lần/ngày vào buổi tối và sáng sau khi ăn. Kiên trì uống đều đặn hàng ngày, chứng ngạt mũi sẽ nhanh chóng biến mất.

Cách chữa cảm cúm ngạt mũi nhanh chóng và dứt điểm nhất là bạn nên sử dụng đồng thời cả phương pháp dân gian và uống Coje cảm cúm. Coje là siro điều trị các triệu chứng cảm cúm thông nhờ các tác động: Hạ sốt, đau cơ, giảm đau đầu; giảm sổ mũi, nghẹt mũi; giảm hắt hơi, dị ứng đường hô hấp. Coje không chứa kháng sinh, dùng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên.

Gọi ngay tới Tổng đài (miễn phí cước) 1800 1125 để được dược sĩ tư vấn địa chỉ mua hàng cũng như cách dùng.