Top 5 # Xem Nhiều Nhất Phòng Ngừa Ung Thư Xương Mới Nhất 3/2023 # Top Like

1.Ung thư xương là gì?

Ung thư xương là ung thư liên kết từ 3 loại tế bào: tế bào tạo xương, tế bào tạo sụn và tế bào liên kết của mô xương. Bệnh thường biểu hiện ở vị trí xương chày, xương đùi, đầu trên xương cánh tay, đầu dưới xương quay.

Ung thư xương có thể nguyên phát hoặc do di căn từ nơi khác đến (chủ yếu từ vú, phổi..)

2. Cách phòng ngừa ung thư xương.

Phòng chống bệnh ung thư xương từ chế độ ăn uống

Bổ sung thêm canxi, magie và stronti trong chế độ ăn: khi chúng ta bị ung thư xương, xương thường có xu hướng giòn và dễ gãy hơn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mỗi chúng ta. Một trong những cách ngăn ngừa ung thư xương và tăng cường sức khỏe xương khớp hiệu quả nhất chính là bổ sung canxi trong chế độ ăn hằng ngày. Sữa và các chế phẩm từ sữa là nguồn bổ sung canxi dồi dào. Ngoài ra, bạn cũng cần tăng cường bổ sung magie và stronti (khoáng chất tự nhiên) để cải thiện sức khỏe xương khớp.

Giảm lượng chất béo, tăng lượng trái cây, rau quả trong các bữa ăn hằng ngày.

Ăn nha đam và các chế phẩm từ nha đam: kết quả của nhiều nghiên cứu cho thấy nha đam có khả năng ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển một cách hiệu quả. Đặc biệt là những chất trong nha đam có thể ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư mà không gây ra bất kỳ ảnh hưởng tiêu cực nào đến sự tăng trưởng của các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể.

Sử dụng các loại thảo dược như bột nghệ, nhân sâm, trà xanh, nấm linh chi, cỏ ba lá đỏ,… để phòng bệnh. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chứ không tự ý sử dụng những loại thảo dược này để tránh hậu quả đáng tiếc.

Ăn nhiều cá – thực phẩm giàu acid béo Omega-3 thay thịt đỏ và thịt nạc.

Phòng chống bệnh ung thư xương bằng chế độ sinh hoạt

Duy trì lối sống khỏe mạnh: tránh xa khói thuốc, nên giải tỏa căng thẳng bằng các phương pháp như tập thiền, yoga, xem phim và luyện tập thể dục thể thao những khi có thời gian rảnh.

Hạn chế tiếp xúc với không khí ô nhiễm và tia UV trong ánh nắng mặt trời.

Tập thể dục để nâng cao sức khỏe cơ thể, cải thiện hệ thống tim mạch, tăng cường tuần hoàn máu, giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, lo âu, trầm cảm và phòng ngừa ung thư xương. Tập thể dục cũng làm tăng khả năng miễn dịch và giúp xương luôn chắc khỏe, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Bạn nên thường xuyên luyện tập và tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn bài tập với thời lượng phù hợp.

Cảnh giác với nguy cơ mắc bệnh: nếu trong gia đình bạn có người mắc bệnh ung thư xương thì bạn nên thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe để phát hiện những dấu hiệu sớm của ung thư xương.

Tránh tiếp xúc với hóa trị và xạ trị, nhất là với người trẻ tuổi vì nếu thường xuyên tiếp xúc với các phương pháp điều trị ung thư này, người trẻ tuổi có thể mắc bệnh ung thư.

Trung tâm xét nghiệm Dr Labo tự hào là đơn vị y tế uy tín với 8 năm kinh nghiệm, trung tâm Dr. Labo cung cấp dịch vụ đầy đủ các xét nghiệm cần thiết. Bạn chỉ cần đặt lịch hẹn qua số điện thoại : 083.7755.383 hoặc 02473088288 chúng tôi sẽ có mặt tận nơi để thực hiện!

Dịch vụ xét nghiệm máu tận nơi giúp người dân tiết kiệm thời gian, công sức, tiền bạc, xoá tan những lo lắng, hoang mang không cần thiết, làm cho cuộc sống chất lượng hơn.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có đủ sức đề kháng để ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm trong đó có bệnh ung thư xương. Những thực phẩm có lợi phải kể đến là:

+ Cây nha đam: Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, cây nha đam có khả năng phòng ngừa bệnh ung thư xương rất hiệu quả và an toàn. Đặc biệt, trong thành phần của cây nha đam còn có chứa các chất có thể ức chế sự phát triển sự phát triển của các tế bào ung thư đối với những người đã mắc phải căn bệnh này mà không gây ra ảnh hưởng tiêu cực nào đến cơ thể. Do đó, việc bổ sung nha đam hay các chế phẩm từ nha đam vào các khẩu phần ăn uống sẽ rất tốt cho việc phòng ngừa bệnh ung thư xương.

+ Các thực phẩm có chứa nhiều canxi, stronti, magie: Canxi là một trong những yếu tố quan trọng cấu tạo nên xương, chính vì thế để giúp xương khỏe mạnh và không bị bệnh tật xâm lấn thì việc bổ sung can xi trong chế độ ăn uống là rất có lợi. Đây là một trong những cách phòng ngừa bệnh ung thư xương hiệu quả được nhiều người tin tưởng và áp dụng. Ngoài ra, cần bổ sung thêm các khoáng chất tự nhiên như magie và stroni để giúp xương chắc khỏe hơn.

+ Tăng cường ăn các loại trái cây, rau xanh trong các bữa ăn hàng ngày.

+ Đặc biệt, thường xuyên sử dụng các loại thảo dược như nhân sâm, trà xanh, nấm linh chi, bột nghệ…sẽ mang lại tác dụng phòng tránh bệnh ung thư xương hiệu quả. Tuy nhiên, không nên tự ý sử dụng các loại thảo dược này mà cần áp dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để không xảy ra những hậu quả không mong muốn.

Phòng ngừa bệnh ung thư xương trong sinh hoạt

Để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh ung thư xương hiệu quả, mỗi người cần duy trì cho mình một lối sống sinh hoạt khỏe mạnh, nói không với thuốc lá và các chất kích thích. Không nên để tinh thần bị căng thẳng, cần phải hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, những nơi có nhiều tia hồng ngoại, tia UV…

Thói quen tập thể dục thường xuyên sẽ giúp mọi người phòng bệnh ung thư xương bởi nó giúp cải thiện tình trạng trì trệ của cơ thể, giảm tình trạng lo âu, căng thẳng, mệt mỏi và tăng cường tuần hoàn máu. Các bài tập thể dục sẽ giúp cho xương luôn chắc khỏe và không dễ bị bệnh tật tấn công.

Tóm lại, mỗi người nên tự trang bị cho mình những kiến thức cần và đủ nhất về các căn bệnh nói chung và bệnh ung thư xương nói riêng để bảo vệ mình khỏi những tác nhân gây bệnh cũng như biết cách phòng ngừa hiệu quả.

Hải Yến – ytevietnam.edu.vn

Tránh các yếu tố nguy cơ và tăng các yếu tố bảo vệ có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi.

Không hút thuốc

Bỏ hút thuốc

Tiếp xúc thấp hơn với các yếu tố rủi ro nơi làm việc

Tiếp xúc thấp hơn với radon

Bổ sung beta carotene ở những người không hút thuốc

Bổ sung vitamin E

Các thử nghiệm lâm sàng phòng chống ung thư được sử dụng để nghiên cứu các cách để ngăn ngừa ung thư.

Những cách mới để ngăn ngừa ung thư phổi đang được nghiên cứu trong các thử nghiệm lâm sàng.

Tránh các yếu tố nguy cơ và tăng các yếu tố bảo vệ có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi.

Phơi nhiễm phóng xạ: Tiếp xúc với bức xạ là yếu tố nguy cơ gây ung thư phổi. Bức xạ bom nguyên tử, xạ trị , kiểm tra hình ảnh và radon là nguồn tiếp xúc với bức xạ:

Bức xạ bom nguyên tử: Tiếp xúc với bức xạ sau vụ nổ bom nguyên tử làm tăng nguy cơ ung thư phổi.

Xạ trị: Liệu pháp xạ trị vào ngực có thể được sử dụng để điều trị một số bệnh ung thư, bao gồm ung thư vúvà ung thư hạch Hodgkin . Xạ trị sử dụng tia X , tia gamma hoặc các loại phóng xạ khác có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi.

Càng cao liềubức xạ nhận được, càng cao rủi ro. Nguy cơ ung thư phổi sau xạ trị cao hơn ở những bệnh nhân hút thuốc so với những người không hút thuốc.

Xét nghiệm hình ảnh: Các xét nghiệm hình ảnh, chẳng hạn như quét CT, cho bệnh nhân tiếp xúc với bức xạ. Chụp CT xoắn ốc liều thấp làm cho bệnh nhân tiếp xúc với bức xạ ít hơn so với chụp CT liều cao hơn. Trong sàng lọc ung thư phổi , việc sử dụng CT scan xoắn ốc liều thấp có thể làm giảm tác hại của bức xạ.

Radon: Radon là một loại khí phóng xạxuất phát từ sự phân hủy uranium trong đá và đất. Nó thấm qua mặt đất và rò rỉ vào không khí hoặc nguồn nước. Radon có thể vào nhà thông qua các vết nứt trên sàn, tường hoặc nền móng và mức độ radon có thể tích tụ theo thời gian.

Các nghiên cứu cho thấy rằng lượng khí radon cao trong nhà hoặc nơi làm việc làm tăng số ca mắc ung thư phổi mới và số ca tử vong do ung thư phổi.

Phơi nhiễm nơi làm việc:Các nghiên cứu cho thấy rằng việc tiếp xúc với các chất sau đây làm tăng nguy cơ ung thư phổi: Amiăng, Asen, Crom, Niken, Beryllium, Cadmium, Tar và bồ hóng.

Những chất này có thể gây ung thư phổi ở những người tiếp xúc với chúng tại nơi làm việc và chưa bao giờ hút thuốc. Khi mức độ tiếp xúc với các chất này tăng lên, nguy cơ ung thư phổi cũng tăng theo. Nguy cơ ung thư phổi thậm chí còn cao hơn ở những người tiếp xúc và hút thuốc.

Ô nhiễm không khí:Các nghiên cứu cho thấy sống ở những khu vực có mức độ ô nhiễm không khí cao hơn làm tăng nguy cơ ung thư phổi.

Cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư phổi là không hút thuốc.

Những điều sau đây không làm giảm nguy cơ ung thư phổi:

Các nghiên cứu về những người không hút thuốc cho thấy rằng bổ sung beta carotenekhông làm giảm nguy cơ ung thư phổi.

Các nghiên cứu cho thấy việc bổ sung vitamin Ekhông ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư phổi.

Các thử nghiệm lâm sàng phòng chống ung thư được sử dụng để nghiên cứu các cách để ngăn ngừa ung thư.

Các thử nghiệm lâm sàng phòng chốngung thư được sử dụng để nghiên cứu các cách để giảm nguy cơ phát triển một số loại ung thư. Một số thử nghiệm phòng chống ung thư được thực hiện với những người khỏe mạnh không bị ung thư nhưng có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn.

Các thử nghiệm phòng ngừa khác được thực hiện với những người bị ung thư và đang cố gắng ngăn ngừa một loại ung thư khác cùng loại hoặc để giảm cơ hội phát triển một loại ung thư mới.

Các thử nghiệm khác được thực hiện với những tình nguyện viên khỏe mạnh, những người không được biết là có bất kỳ yếu tố nguy cơ ung thư nào.

Mục đích của một số thử nghiệm lâm sàng phòng chống ung thư là tìm hiểu xem những hành động mà mọi người thực hiện có thể ngăn ngừa ung thư hay không.

Chúng có thể bao gồm ăn trái cây và rau quả, tập thể dục, bỏ hút thuốc, hoặc dùng một số loại thuốc, vitamin , khoáng chất hoặc thực phẩm bổ sung.

Các cách khác nhau để ngăn ngừa ung thư đang được nghiên cứu, bao gồm:

Nguồn tham khảo Nguồn tham khảo Nguồn tham khảo https://www.cancer.gov/types/lung/patient/lung-prevention-pdq https://ungthuphoi.org/phong-ngua-ung-thu-phoi/ https://ungthuphoi.org/ung-thu-phoi-tong-hop-70-bai/

CHUYÊN KHOA NỘI TỔNG HỢP – BS LÊ THƯỢNG VŨ 80/23 Trần Quang Diệu, Phường 14 , Quận 3 , Hồ Chí Minh website: https://ungthuphoi.org/

CÁCH PHÒNG NGỪA UNG THƯ PHỔI

     Câu nói “phòng bệnh hơn chữa bệnh” luôn đúng với tất cả mọi người ở mỗi thời đại, quốc gia, dân tộc khác nhau. Để phòng ngừa được bệnh ung thư phổi, chúng ta cần:

– Bỏ thuốc lá:

Khi hít khói thuốc, không khí vào đường hô hấp trên qua mũi và miệng rồi qua khí quản vào phổi. Người hút thuốc thường bài tiết nhiều đờm hơn người bình thường. Khói thuốc làm thay đổi cấu trúc của các tuyến tiết nhầy và thành phần của chất nhầy. Đôi khi các tuyến tiết nhầy bị tắc làm giảm khả năng bài tiết đờm, làm chất nhầy nhiễm các chất độc hại, tồn lưu nhiều trong phổi, cản trở sự lưu thông trao đổi khí.

Theo thống kê, nguy cơ bị ung thư phổi của những người hút thuốc lá cao gấp 10 lần so với người không hút thuốc. Mức độ tăng nguy cơ khác nhau tùy theo loại tế bào ung thư. Ngoài ra, những người thường xuyên hút thuốc còn đứng trước nguy cơ nhiễm các loại bệnh khác như lao phổi, mắc phổi mãn tính

–  Ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật:

Thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật chính là các loại rau, củ, quả, hạt,… giúp cung cấp vitamin, các khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể tăng cường được sức đề kháng, để chống chọi lại các yếu tố gây ung thư trong đó có ung thư phổi. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng ăn nhiều rau quả sẽ góp phần giảm đến 20% nguy cơ mắc các loại bệnh ung thư.

– Tránh xa các loại khí độc:

Tiếp xúc với các khí thải từ các phương tiện giao thông có thể làm tổn hại đến cổ họng AND, gia tăng nguy cơ bị mắc phải ung thư. Đó là lý do những người sống ở thành phố đông đúc sẽ có tỷ lệ mắc bệnh cao gần như gấp đôi so với những người sống ở nông thôn và những nơi ít xe cộ, thoáng đãng không khí và có nhiều cây xanh.

Ngoài ra, việc hít thuốc lá thụ động, nghĩa là bạn đang hít phải khói thuốc từ các ông chồng hay người đàn ông trong gia đình vẫn có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi nếu hít phải quá nhiều. Do đó, cố gắng ăn uống hợp lý và tránh những nơi có người hút lá để bảo vệ lá phổi của chúng ta được an toàn và khỏe mạnh

–  Sử dụng dụng cụ bảo hộ lao động:

Những người làm công việc có tính chất nguy hiểm như hầm mỏ, than đá, xăng dầu, phẩm nhuộm, phun sơn, công nghiệp nhựa, kỹ nghệ kim loại nặng,… cần có đồ bảo hộ chuyên dụng gồm kính, gang tay, quần áo,…

–  Loại bỏ hoàn toàn tấm lợp amiăng:

Tổ chứ Y Tế Thế giới (WHO) đã cảnh báo về mối liên hệ giữa amiăng với bệnh nhân ung thư, đặc biệt là ung thư phổi. Khi bạn hít phải bụi hô hấp có chứa bụi amiăng phát tán trong môi trường, bụi độc vào cơ thể và gây hại sau thời gian tiếp xúc rất lâu, từ 20-30 năm. Các nghiên cứu trên thế giới đều lo thấy amiăng có khả năng gây bệnh rất cao mặc dù tiếp xúc thấp. WHO và các Tổ Chức quốc tế đều khuyến nghị các nước loại bỏ sử dụng tất cả các loại amiăng

– Vận động thường xuyên:

Khi cơ thể khỏe mạnh, thông khí phổi phổi tốt, khả năng miên dịch sẽ tăng, lúc đó các tế bào lạ cũng ít có cơ hội phát triển thành khối u. Chạy bộ, đạp xe, bơi, yoga, thiền, gym,… được các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên tập luyên thường xuyên

– Kiểm tra sức khỏe định kỳ:

Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phòng và phát hiện sớm bệnh. Bạn cảm thấy khỏe mạnh, chưa có các dấu hiệu bệnh song thực tế nhiều bệnh đã có thể đang âm thầm phát triển. Đặc biệt, với bệnh ung thư, khám sức khỏe định kỳ cần thiết để phát hiện sớm và điều trị bệnh hiệu quả. Có đến hơn 70% bệnh nhân ung thư tới bệnh viện khi đã ở giai đoạn muộn khiến việc chứa trị khó khăn và tốn kém

–  Hạn chế sử dụng bia, rượu:

Bia rượu nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến rất nhiều bệnh lý nguy hại, trong đó có cả ung thư phổi. Khi bạn cứ vô tư uống rượu bia thường xuyên thì những chất độc hại sẽ dần dần ngấm vào phổi và làm tăng cao nguy cơ mắc bệnh. Do đó, bạn cần nên chú ý hạn chế việc sử dụng những loại đồ uống này để giảm bớt nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi.

Nếu bạn đang tìm một địa chỉ để chẩn đoán và tầm soát bệnh ung thư phổi hoặc các loại bệnh ung thư khác bạn có thể an tâm đến với phòng khám Chẩn Đoán Hình Ảnh – Chợ Rẫy M&C tại số 3 Tăng Bạt Hổ, P. 12, Q. 5, TP. HCM, với sự hợp tác trực tiếp của bác sĩ đến từ bệnh viện Chợ Rẫy, sẽ đảm nhận nhiệm vụ tư vấn, thực hiện khám và chẩn đoán cho từng người bệnh.

 Mọi thông tin về phòng khám Chẩn Đoán Hình Ảnh – Chợ Rẫy M&C vui lòng gọi tới số Hotline: 0287 102 0303 hoặc NHẤP VÀO KHUNG CHAT bên dưới bác sĩ tư vấn giải đáp nhanh chóng.